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Entrenamiento y alimentación: cómo no tener hambre después del gimnasio

Entrenamiento y alimentación: cómo no tener hambre después del gimnasio

Este verano, los padres buscan sugerencias, consejos e información sobre cómo ayudar a sus hijos a prosperar durante los meses de vacaciones. Puede leer todo sobre esto en irishtimes.com/health/your-family ¿Por qué sentimos tanta hambre después de algunos entrenamientos pero no queremos comer después de otros? En un nuevo estudio publicado en junio en Nature, un …

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El mejor queso n.º 1 para tener huesos fuertes, dice un dietista: coma esto, no aquello

El mejor queso n.º 1 para tener huesos fuertes, dice un dietista: coma esto, no aquello

Queso realmente es la comida perfecta. Puede ser salado o dulce y se puede combinar con casi cualquier comida. Además, el queso no solo tiene un sabor increíble, sino que también contiene muchos nutrientes que promueven la salud. “El queso es una buena fuente de proteína—una onza puede contener entre 6 y 10 gramos de …

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M4 Rifle

El ejército pronto puede tener una prueba de aptitud física adicional para las tropas de combate

El ejército ha estado trabajando para modificar la antigua prueba de aptitud física durante más de una década. Y después del desarrollo, las pruebas y, finalmente, la implementación, el Congreso lanza el servicio a una bola curva. Votación a puerta cerrada, miembros del Senado Comité de Servicios Armados el miércoles ordenó al Ejército que modificara …

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Los hombres y las mujeres pueden tener diferentes momentos óptimos del día para hacer ejercicio

Los hombres y las mujeres pueden tener diferentes momentos óptimos del día para hacer ejercicio

Compartir en PinterestLa hora del día que las personas eligen para hacer ejercicio puede tener diferentes efectos. Imágenes de David Trood/Getty Un nuevo estudio revela que existen momentos óptimos del día para lograr objetivos específicos con el ejercicio. Las investigaciones muestran que para las mujeres, en particular, hacer ejercicio por la mañana o por la …

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¿Deberían los hombres y las mujeres comer diferente?  Factores “significativos” a tener en cuenta

¿Deberían los hombres y las mujeres comer diferente? Factores “significativos” a tener en cuenta

Cuando se trata de nuestra dieta, los factores clave generalmente siguen siendo los mismos, como la importancia de mantener una dieta equilibrada. Y un nutricionista experto alentó a las personas a no “tropezar” con lo que deben comer o hacer ejercicio según su género. Vic Coppin, nutricionista de comida muscular compartió sus puntos de vista …

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