4 stretches every walker should be doing

4 estiramientos que todo caminante debería hacer

Si te has unido a nuestro Comience HOY Desafío de caminata de 30 días ha registrado casi dos semanas de caminatas diarias. Con su objetivo de hacer que caminar sea un hábito diario, es posible que no le preocupe estirarse. Pero el entrenador principal y entrenador de rendimiento de Nike, Joe Holder, dice que es …

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