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Probé la rutina de ejercicios real de Kate Middleton y los resultados son alucinantes

26 de junio de 2022 – 15:01 BST georgia marrón La duquesa de Cambridge lleva una vida increíblemente sana y activa. Esto es lo que sucedió cuando un ¡HOLA! el escritor probó la carrera agotadora, el yoga, el HIIT y el entrenamiento de fuerza de Kate durante 14 días no es ningún secreto Duquesa de …

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La sentadilla trasera doble de Artyom Antropov (96 kg) con 300 kg muestra por qué los levantadores de pesas son algunos de los mejores en sentadillas |  Curva de barra

La sentadilla trasera doble de Artyom Antropov (96 kg) con 300 kg muestra por qué los levantadores de pesas son algunos de los mejores en sentadillas | Curva de barra

para la competencia levantadores de pesas olímpicos, Sentadilla récord mundial es sólo otro día de trabajo. Este fue ciertamente el caso del levantador de pesas kazajo Artyom Antropov quien, el 21 de junio de 2022, publicó un ultra pesado 300 kilogramos (661,3 libras) sentadilla trasera doble a las redes sociales La exhibición de Antropov de …

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Las semillas de lino son un truco fácil para hacer tu dieta más saludable

Las semillas de lino son un truco fácil para hacer tu dieta más saludable

Si está buscando agregar más nutrientes a tu dieta sin siquiera intentarlo, es posible que desee hacerse amigo de las semillas de lino. “Las semillas de lino están ampliamente disponibles y se venden enteras o molidas”, dice un nutricionista dietista registrado. brezo chasa. “Opte por las opciones molida, molida o molida porque el proceso de …

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La dietista de Sydney Rebecca Gawthorne (en la foto) ha desmentido el mito de que ciertos alimentos

La dietista Rebecca Gawthorne enumera sus principales alimentos ‘poco saludables’ que en realidad son buenos para usted

Patatas blancas con tofu, verduras congeladas y hasta pan: una dietista desmiente los mitos de que ciertos alimentos son “poco saludables” Un dietista de Sydney ha revelado qué comestibles son más saludables de lo que piensas Rebecca Gawthorne, de 33 años, enumeró los alimentos que la gente cree que son “malos para la salud”, pero …

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Las multivitaminas y los suplementos son una "pérdida de dinero" para la mayoría de las personas, según un estudio

Las multivitaminas y los suplementos son una “pérdida de dinero” para la mayoría de las personas, según un estudio

CHICAGO— Las vitaminas y los suplementos que innumerables personas toman para mejorar su salud son solo una pérdida de dinero, según un nuevo estudio. Los investigadores de la Universidad Northwestern dicen que sus beneficios para la salud residen principalmente en la mente, y algunos incluso pueden hacer más daño que bien. Según los CDC, casi …

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Las vitaminas y los suplementos son una "pérdida de dinero" para la mayoría de los estadounidenses

Las vitaminas y los suplementos son una “pérdida de dinero” para la mayoría de los estadounidenses

Atraídos por el atractivo de las multivitaminas y los suplementos dietéticos que llenan las brechas nutricionales en sus dietas, en 2021 los estadounidenses gastaron casi $ 50 mil millones en vitaminas y suplementos dietéticos. Pero los científicos de Northwestern Medicine dicen que para las mujeres estadounidenses sanas que no están embarazadas, las vitaminas son una …

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Por qué los mariscos enlatados son tan buenos para la salud del cerebro |  bueno + bueno

Por qué los mariscos enlatados son tan buenos para la salud del cerebro | bueno + bueno

NONo importa cuánto lo disfrute normalmente, comprar comestibles en medio de un aumento masivo en la inflación de los precios de los alimentos puede ser un poco abrumador, por decir lo menos. (IYKYK: El mensual Índice de precios al consumidor (CPI) de la Oficina de Estadísticas Laborales de EE. UU. es un gran recurso para …

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Los jóvenes son más abiertos sobre la salud mental, pero las barreras persisten

Los jóvenes son más abiertos sobre la salud mental, pero las barreras persisten

Mia Flegal habla con estudiantes universitarios sobre sus episodios de ansiedad y depresión y el costo que las enfermedades mentales pueden tener en niños y adolescentes, cuando una estudiante levanta la mano para hacer una pregunta desgarradora: “¿Qué debo hacer si nadie me cree? » Cuando los niños luchan con su bienestar mental y su …

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¿Las multivitaminas son realmente buenas para la salud?

¿Las multivitaminas son realmente buenas para la salud?

Durante décadas, los estudios han concluido que las multivitaminas hacen poco o nada para prevenir enfermedades crónicas. Sin embargo, un tercio de los adultos estadounidenses se saltan uno todos los días, según el Institutos Nacionales de Salud (NIH). Si todavía se pregunta si necesita un multi, esto es lo que los expertos quieren que sepa. …

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¿Por qué son importantes los músculos centrales?

¿Por qué son importantes los músculos centrales?

Probablemente haya escuchado a los profesionales del acondicionamiento físico discutir la pregunta “¿por qué son importantes los músculos centrales?” Ya sea ayudándonos con el movimiento diario o ayudándonos a mantener posturas en Pilates, nuestros músculos abdominales juegan un papel vital para ayudarnos a estabilizarnos y equilibrarnos. No solo eso, sino que un core fuerte mejora …

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