"Hice Pilates Reformer dos veces por semana durante un mes y los resultados me sorprendieron"

“Hice Pilates Reformer dos veces por semana durante un mes y los resultados me sorprendieron”

Aunque muy consciente de los beneficios de reformador de pilates – mayor movilidad, un núcleo más firme y una conexión más profunda entre la mente y el cuerpo, por nombrar algunos, no es un pilar en mi rutina de ejercicios. En cambio, durante años preferí la emoción inmediata de correr al entrenamiento basado en estiramientos; …

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