rápido

La peor cerveza que te hace envejecer más rápido, dice un dietista: come esto, no aquello

La peor cerveza que te hace envejecer más rápido, dice un dietista: come esto, no aquello

Hay pocas cosas más satisfactorias en un caluroso día de verano que uno frío. Cerveza. Pero si intentas sentirse y verse más jovenno es la mejor bebida para tomar. “La cerveza no le proporciona a tu cuerpo los nutrientes esenciales, y deshidratado tu dices Roxana EhsaniEM, RD, CSSD, LDNnutricionista dietista registrado y portavoz de los …

La peor cerveza que te hace envejecer más rápido, dice un dietista: come esto, no aquello Read More »

Un circuito rápido de abdominales que solo necesitas hacer una vez a la semana

Un circuito rápido de abdominales que solo necesitas hacer una vez a la semana

Puede que no te des cuenta, pero tus abdominales son músculos vitales que te ayudan a moverte bien en muchos escenarios diferentes. Así que hacer un circuito de abdominales como parte de tu rutina rutina de ejercicios como una forma de fortalecer esos músculos tan importantes siempre es una victoria en el entrenamiento. Contrariamente a …

Un circuito rápido de abdominales que solo necesitas hacer una vez a la semana Read More »

Come estos 7 alimentos para que tus uñas crezcan más rápido y más fuertes

Come estos 7 alimentos para que tus uñas crezcan más rápido y más fuertes

Mujer con lentes de contacto y estuche Tatiana Kochkina/Getty Images Mucha gente lucha por uñas fuertes y sanas. La condición de sus uñas es a menudo una buen predictor de la salud general de una personaespecialmente cuando se trata de la dieta, y comer alimentos más saludables puede mejorar la apariencia de tus uñas. Los …

Come estos 7 alimentos para que tus uñas crezcan más rápido y más fuertes Read More »

Las cinco pruebas caseras que revelan qué tan rápido estás envejeciendo

Las cinco pruebas caseras que revelan qué tan rápido estás envejeciendo

El tablero Hace cinco años, la cantante Cher, que entonces tenía 71 años, se jactó de su habilidad para sostener una tabla de cinco minutos. Si es cierto, este puntaje impresionante es aproximadamente cinco veces más alto que el típico “buen” punto de referencia, y ahora el movimiento es una medida común de condición física. …

Las cinco pruebas caseras que revelan qué tan rápido estás envejeciendo Read More »

7 hábitos alimenticios sin esfuerzo para perder peso más rápido, dicen los dietistas: come esto, no eso

7 hábitos alimenticios sin esfuerzo para perder peso más rápido, dicen los dietistas: come esto, no eso

¿Alguna vez ha buscado en Internet “maneras de perder peso sin intentarlo”? Seguro que no eres el único. Todos queremos perder peso fácilmente, pero queremos hacerlo sin poner mucha motivación. Desafortunadamente, algo de trabajo tiene que estar involucrado porque no puedes perder peso sin realmente intentarlo. Sin embargo, hay maneras de perder peso que parecen …

7 hábitos alimenticios sin esfuerzo para perder peso más rápido, dicen los dietistas: come esto, no eso Read More »

Los 6 peores hábitos de desayuno que te hacen envejecer más rápido, dicen los dietistas: come esto, no aquello

Los 6 peores hábitos de desayuno que te hacen envejecer más rápido, dicen los dietistas: come esto, no aquello

Si lucir joven y sentirse saludable es importante para usted, todas sus elecciones de alimentos pueden afectar esos objetivos. Y dado que el desayuno es la primera comida del día, qué elige comer y cómo puede prepararse para su día para opciones saludables más adelante para que pueda seguir eligiendo alimentos que beneficiarán todos los …

Los 6 peores hábitos de desayuno que te hacen envejecer más rápido, dicen los dietistas: come esto, no aquello Read More »

Los 4 peores alimentos para bajar de peso rápido, dice un dietista: coma esto, no aquello

Los 4 peores alimentos para bajar de peso rápido, dice un dietista: coma esto, no aquello

Tratando de perder peso rapidogeneralmente opta por las opciones de alimentos más saludables que no solo son bajo en calorías pero son bajos en ingredientes poco saludables como azúcar refinada. El único problema con esto es que, si bien podemos pensar que ciertos alimentos son buenos para perder peso rápidamente, resulta que sus ingredientes dicen …

Los 4 peores alimentos para bajar de peso rápido, dice un dietista: coma esto, no aquello Read More »