Nutritional psychiatry

Terapia en un plato: cómo su dieta puede beneficiar su salud mental

Probablemente sepa que una buena dieta (menos grasas saturadas, menos sodio, más frutas y verduras) es importante para la salud del corazón. Pero la investigación muestra cada vez más que comer los alimentos correctos también puede proteger la salud mental. Un 2019 metanálisis, el primer estudio que evaluó los datos existentes sobre los efectos de …

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