Pilates

Alia Bhatt Fitness Routine: From Eating Bajra Atta To Doing High-Intensity Workout Like Kickboxing, Brahmastra Actress Keeps Her Svelte Figure In Check

Rutina de ejercicios de Alia Bhatt: desde comer Bajra Atta hasta hacer entrenamiento de alta intensidad, incluido Pilates y entrenamiento de fuerza. ¡Así es como la actriz de Brahmastra mantiene su cuerpo tonificado!

Desde comer Bajra Atta hasta hacer ejercicios de alta intensidad como kickboxing, Alia Bhatt mantiene su esbelta figura bajo control (Crédito de la foto – Instagram) La actriz Alia Bhatt, que debutó como Estudiante del Año en 2012, es ahora una de las actrices principales de Bollywood. Apareció en varias películas y entregó varios éxitos …

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¿Por qué tantos influencers de TikTok quieren que hagamos Pilates?

¿Por qué tantos influencers de TikTok quieren que hagamos Pilates?

Foto: sfilippovs (Shutterstock) La última información errónea sobre fitness está dando vueltas en TikTok, pero la he visto aparecer en otros lugares, también. Las mujeres jóvenes cantan las alabanzas de Pilates (a veces junto con barra, yoga y caminar), diciendo que les ha ayudado a perder peso y tonificar los músculos donde el entrenamiento con …

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"Hice Pilates Reformer dos veces por semana durante un mes y los resultados me sorprendieron"

“Hice Pilates Reformer dos veces por semana durante un mes y los resultados me sorprendieron”

Aunque muy consciente de los beneficios de reformador de pilates – mayor movilidad, un núcleo más firme y una conexión más profunda entre la mente y el cuerpo, por nombrar algunos, no es un pilar en mi rutina de ejercicios. En cambio, durante años preferí la emoción inmediata de correr al entrenamiento basado en estiramientos; …

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