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Los 5 peores hábitos de cerveza para bajar de peso, dicen los dietistas: come esto, no aquello

Los 5 peores hábitos de cerveza para bajar de peso, dicen los dietistas: come esto, no aquello

Es difícil encontrar un momento más refrescante que sentarse en la playa con amigos y abrir una cerveza fría directamente del enfriador. Pero si bien esta bebida es deliciosa, muchos amantes de la cerveza todavía se preguntan si aún pueden disfrutar de su bebida favorita mientras siguen sus planes de salud o se apegan a …

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Las 4 peores bebidas alcohólicas para el nivel de azúcar en la sangre: coma esto, no aquello

Las 4 peores bebidas alcohólicas para el nivel de azúcar en la sangre: coma esto, no aquello

¿Sabías que beber alcohol en realidad puede beneficiar a tu niveles de azúcar en la sangre? Puede sonar extraño, pero según el Asociación Americana de Diabetes (ADA), una bebida diaria puede mejorar el control del azúcar en la sangre y la sensibilidad a la insulina. Eso es si bebes moderadamente el límite recomendado de una …

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Estos son los peores alimentos y bebidas para la salud del cerebro, dicen los expertos

Estos son los peores alimentos y bebidas para la salud del cerebro, dicen los expertos

Hay muchas razones para querer comer bien, pero entre ellas, una prioridad puede ser promover la salud del cerebro. Desde reducir el riesgo de demencia hasta apoyar la salud mental, los expertos dicen que hay buenas razones para limitar estos alimentos y bebidas si aún no lo está haciendo. Consulte estos detalles y las razones …

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Los 11 peores panes que debe evitar en este momento: coma esto, no aquello

Los 11 peores panes que debe evitar en este momento: coma esto, no aquello

En su corazón, pan de molde no parece que deba ser tan poco saludable. Después de todo, este alimento básico solo contiene harina, levadura y agua como componentes principales. Pero eso no ha impedido que una variedad de compañías tomen lo que debería ser una combinación simple de ingredientes saludables y la llenen de azúcar, …

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Los hot dogs, las salchichas y otras carnes procesadas son aún peores para la salud cuando se asan a la parrilla, dicen los expertos

Los hot dogs, las salchichas y otras carnes procesadas son aún peores para la salud cuando se asan a la parrilla, dicen los expertos

A medida que comienza el verano, también es la temporada de parrilladas. Pero los expertos advierten que debe conocer los riesgos antes de comer este hot dog a la parrilla. “La evidencia es bastante convincente de que el consumo regular de carnes procesadas es perjudicial para la salud, incluido el cáncer colorrectal, la diabetes tipo …

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Los peores carbohidratos para el corazón, dicen los dietistas: coma esto, no aquello

Los peores carbohidratos para el corazón, dicen los dietistas: coma esto, no aquello

El peor carbohidrato para comer si te preocupa tu la salud del corazón es un carbohidrato que se consume mucho y se puede eleva tu nivel de azúcar en la sangre. Con el tiempo, el nivel alto de azúcar en la sangre puede provocar diabetes tipo 2 y endurecimiento de los vasos sanguíneos, lo que …

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Las 8 peores hamburguesas congeladas que debes evitar en este momento: come esto, no aquello

Las 8 peores hamburguesas congeladas que debes evitar en este momento: come esto, no aquello

¿El término “hamburguesas congeladas” evoca visiones de barbacoas de verano y los fines de semana en la piscina? Mismo. Pero si bien las hamburguesas congeladas son fáciles de almacenar (¿quién quiere pasar horas preparando comida cuando hace calor?), no todas son iguales. Mientras que algunos están llenos de verduras y saludables, otros pueden tener un …

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Los 6 peores suplementos que debe dejar de tomar de inmediato, dicen los dietistas: coma esto, no aquello

Los 6 peores suplementos que debe dejar de tomar de inmediato, dicen los dietistas: coma esto, no aquello

Todo suplementos no son creados iguales. De hecho, algunos suplementos puede hacer más daño que bien. “Los suplementos están destinados a reponer deficiencias. Nunca tuvieron la intención de reemplazar una dieta saludable y solo deben tomarse cuando una persona no puede satisfacer sus necesidades debido a restricciones dietéticas o enfermedades de malabsorción”, explica el dietista. …

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Los 6 peores hábitos de desayuno que te hacen envejecer más rápido, dicen los dietistas: come esto, no aquello

Los 6 peores hábitos de desayuno que te hacen envejecer más rápido, dicen los dietistas: come esto, no aquello

Si lucir joven y sentirse saludable es importante para usted, todas sus elecciones de alimentos pueden afectar esos objetivos. Y dado que el desayuno es la primera comida del día, qué elige comer y cómo puede prepararse para su día para opciones saludables más adelante para que pueda seguir eligiendo alimentos que beneficiarán todos los …

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Los mejores y peores alimentos de verano de Trader Joe: coma esto, no eso

Los mejores y peores alimentos de verano de Trader Joe: coma esto, no eso

Trader Joe’s es conocido por su lista cada vez mayor de productos destacados. A veces los estantes se ven diferentes después decir adiós a los viejos favoritos. Sin embargo, más a menudo, la tienda de comestibles del vecindario cae nuevos bocados para que los clientes se enteren – y acaba de salir estas novedades para …

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