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3 suplementos para el desarrollo muscular que no valen la pena, según un nutricionista deportivo

3 suplementos para el desarrollo muscular que no valen la pena, según un nutricionista deportivo

Un dietista deportivo certificado dice que los suplementos de BCAA, HMB y beta-alanina no son necesarios para desarrollar músculo. Los suplementos de BCAA contienen los mismos aminoácidos que los alimentos ricos en proteínas y pueden ser más caros. Las investigaciones no han demostrado que el HMB y la beta-alanina ayuden a desarrollar músculo en adultos …

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Soy un nutricionista al que le encanta comprar en Costco, pero hay 12 cosas que nunca compro allí.

Soy un nutricionista al que le encanta comprar en Costco, pero hay 12 cosas que nunca compro allí.

Por lo general, paso por delante de la panadería de Costco y de las secciones de productos agrícolas con bastante rapidez.dulces nelson yo soy un nutricionista que ama Costcopero hay cosas que no compro allí. Me salto las cajas grandes de cereales y muffins de Kirkland porque prefiero hacer mis propios desayunos. No compro productos …

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