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Nunca coma comidas ricas en grasas antes de hacer ejercicio, dicen los expertos - Best Life

Nunca coma comidas ricas en grasas antes de hacer ejercicio, dicen los expertos – Best Life

El ejercicio es una gran manera de mejorar nuestra salud, pero entre horarios de trabajo ocupados, familia y otros compromisos, puede ser difícil encontrar la energía, incluso cuando hacemos el tiempo. Ahí es donde entra en juego su dieta. Los expertos dicen que comer ciertos alimentos puede ayudar a mejorar su rendimiento deportivo, lo que …

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2. Islandia • Satisfacción con la vida 0-10: 7,6 • Estado de salud autoinformado

Islandia nunca ha declarado que las religiones sean trastornos mentales

El reclamo: Islandia ha declarado que todas las religiones son enfermedades mentales Islandia se declaró Nación cristiana desde alrededor del año 1000 d.C.y la mayoría de las personas que viven en la isla son religiosas. Aún así, algunos usuarios de las redes sociales afirman que el gobierno islandés está atacando a los creyentes. “Islandia declara …

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Las empresas están hablando más que nunca sobre cuestiones sociales.  No en el aborto.

Las empresas están hablando más que nunca sobre cuestiones sociales. No en el aborto.

Las compañías tenían más de un mes para formular una respuesta al fin del derecho federal al aborto en los Estados Unidos, si no intervenían inmediatamente después de que se filtró un borrador de aviso en mayo. Pero cuando llegó la decisión final Dobbs contra la Organización de Salud de la Mujer de Jackson el …

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Soy médico y aquí hay 7 cosas que nunca debes hacer: come esto, no eso

Soy médico y aquí hay 7 cosas que nunca debes hacer: come esto, no eso

Aunque tratamos de vivir una vida sana y limpia, todavía hay algunos malos hábitos que adquirimos en el camino y muchos de ellos son más peligrosos para nuestra salud de lo que creemos. Si bien algunos son más difíciles de detener que otros, hay algunos que deben detenerse de inmediato, según Doctor Héctor Pérezcirujano jefe …

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Nunca tome esto después de los 50, advierten los expertos: coma esto, no aquello

Nunca tome esto después de los 50, advierten los expertos: coma esto, no aquello

Edad importante cuando se trata de tomar ciertos medicamentos y suplementos. De acuerdo a Administración de Drogas y Alimentos de EE. UU. “A medida que envejece, los cambios en el cuerpo pueden afectar la forma en que se absorben y usan los medicamentos. Por ejemplo, los cambios en el sistema digestivo pueden afectar la rapidez …

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Slimmer que 'odiaba' los entrenamientos pierde 6.5 con un nuevo pasatiempo: '¡Nunca haría ejercicio!'

Slimmer que ‘odiaba’ los entrenamientos pierde 6.5 con un nuevo pasatiempo: ‘¡Nunca haría ejercicio!’

Sarah Jackson sufría de un fuerte dolor de espalda que apenas le impedía caminar. Ahora, después de ser una bailarina avanzada de salón de baile y latina, había perdido la friolera de seis piedras y media y se había encogido a una talla 10. La mujer de 50 años inclinó la balanza en 16 libras …

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"He estado haciendo variaciones de tablones todos los días durante un mes, y mi torso y mis brazos están más fuertes que nunca"

“He estado haciendo variaciones de tablones todos los días durante un mes, y mi torso y mis brazos están más fuertes que nunca”

No sé amar tableros Ahí lo dije. Los ejercicios isométricos (o mantener una posición) no son lo mío. Prefiero otro tipo de ejercicios básicos (hola insectos muertos, chirridos de bicicletasgusanos de pulgada o V-ups!) en un tablero aguanta cualquier día. El caso es que me gusta moverme. Y tal vez no le estaba dando suficiente …

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6 personas que nunca deberían beber cerveza, según un médico — Eat This Not That

6 personas que nunca deberían beber cerveza, según un médico — Eat This Not That

Ya sea que vaya a la barra después de una larga semana de trabajo o simplemente quiera abrir una botella en un día caluroso, Cerveza es una parte integral de la vida de muchas personas rutina regular. Efectivamente, según informacion de la cerveza, el adulto promedio en los Estados Unidos de 21 años o más …

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8 pautas de nutrición pasadas de moda que nunca debe seguir: coma esto, no eso

8 pautas de nutrición pasadas de moda que nunca debe seguir: coma esto, no eso

Consejos dietéticos ha evolucionado constantemente a lo largo del tiempo. Por ejemplo, algunos alimentos, como los carbohidratos, carne rojay gordo lácteos, han sido considerados “malos” durante años. Algunos dichos, como “solo compre dentro del perímetro de la tienda de comestibles” y “no coma ingredientes que no pueda pronunciar”, también han existido durante décadas y dictan …

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La cordura es más importante que nunca para alguien que ayuda a escalar la solución

La cordura es más importante que nunca para alguien que ayuda a escalar la solución

Salud mental AdobeStock_301954199 La conversación sobre cómo las personas acceden a la atención de la salud mental se ha convertido en una de las principales preocupaciones de la actualidad. A medida que las personas buscan nuevas vías de terapia más allá del modelo tradicional de terapeuta y cliente 1: 1, la Plataforma de Bienestar Mental …

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