UNA DIETISTA ha revelado cuatro señales de que su cuerpo está pidiendo a gritos más carbohidratos. ¿Y qué mejor que que te digan que comas más pasta, patatas y pan? 1 ¿Niebla del cerebro? Es hora de comer más pasta.Crédito: Getty Varios dietas de moda para bajar de peso animar a cortar cangrejosafirmando que es …
Soy dietista: aquí hay 4 señales físicas de que necesitas comer MÁS carbohidratos Read More »
Los carbohidratos son uno de los tres macronutrientes, junto con las grasas y las proteínas, que componen todos nuestros alimentos. Se encuentran en cantidades variables en una variedad de alimentos, desde pasta y pan hasta avena y plátanos. Cortar, o reducir, los carbohidratos a menudo se ve erróneamente como una forma de Perder peso pero …
Para muchas personas que se vuelven veganas, una de las cosas más difíciles de abandonar es el queso. Afortunadamente, gracias a la creciente popularidad del veganismo, los fabricantes de alimentos han comenzado a producir una variedad más amplia de quesos veganos, replicando con cierto éxito todo lo que más le gusta a la gente del …
Puede que no te des cuenta, pero tus abdominales son músculos vitales que te ayudan a moverte bien en muchos escenarios diferentes. Así que hacer un circuito de abdominales como parte de tu rutina rutina de ejercicios como una forma de fortalecer esos músculos tan importantes siempre es una victoria en el entrenamiento. Contrariamente a …
Un circuito rápido de abdominales que solo necesitas hacer una vez a la semana Read More »
Para muchas personas que se vuelven veganas, una de las cosas más difíciles de abandonar es el queso. Afortunadamente, gracias a la creciente popularidad del veganismo, los fabricantes de alimentos han comenzado a producir una variedad más amplia de quesos veganos, replicando con cierto éxito todo lo que más le gusta a la gente del …
Comer de tres a cinco porciones de frutas y verduras todos los días sin duda mejoraría su salud. Pero, según un número creciente de expertos, una alimentación saludable no se trata solo de cuántas porciones come; también se trata de la diversidad de alimentos que come. Esto implica adherirse a una dieta arcoíris.Lea también – …
Los productos animales como los huevos y la carne son las únicas fuentes naturales de vitamina B12.Matt Jonas/Digital First Media/Boulder Daily Camera a través de Getty Images Investigaciones recientes han investigado el vínculo entre la deficiencia de vitamina B12 y el deterioro cognitivo en adultos mayores. Aunque se necesita más investigación sobre la vitamina B12 …
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