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Si cumple con cualquiera de estos 5 criterios, necesita reducir su consumo de azúcar: coma esto, no aquello

Si cumple con cualquiera de estos 5 criterios, necesita reducir su consumo de azúcar: coma esto, no aquello

Azúcar es delicioso, y comerlo en pequeñas cantidades puede ser bastante inofensivo. Desgraciadamente, azúcar añadida está en todas partes, y es difícil no consumir grandes cantidades de forma regular. “La mayoría de las personas en los Estados Unidos comen demasiada azúcar, la mayoría la ha agregado, y es mejor que la mayoría de las personas …

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Tu cerebro también necesita una buena nutrición y ejercicio – Neuroscience News

Resumen: Los investigadores están explorando cómo la dieta, el ejercicio y el compromiso social pueden ayudar a evitar el deterioro cognitivo y mejorar la salud general del cerebro. La fuente: universidad de kentucky El envejecimiento cerebral saludable es una preocupación para todos nosotros. Junio ​​es reconocido como el Mes de Concientización sobre el Cerebro y …

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La vitamina D y el envejecimiento: ¿cuánta necesita a medida que envejece?  bueno + bueno

La vitamina D y el envejecimiento: ¿cuánta necesita a medida que envejece? bueno + bueno

OYa sea que viva en una parte del mundo que es un país de las maravillas invernal durante parte del año o que tenga sol todo el año, según las estadísticas es aún más probable que tenga deficiencia de vitamina D que no“De 100 pacientes, diría que 80 son significativamente deficientes”, médico integrador e internista …

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5 ejercicios de reducción intestinal que necesita a los 50, dice un entrenador: coma esto, no aquello

5 ejercicios de reducción intestinal que necesita a los 50, dice un entrenador: coma esto, no aquello

Muchas metas de acondicionamiento físico pueden ser difíciles a los 50 años y perder barriga gorda Es el diario más común de las personas. Además de disfrutar el ajuste de su ropa y tal vez un nuevo tamaño, reducir la cantidad de grasa que lleva en el intestino ayuda a mejorar su salud general y …

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Joe Rogan revela "todo lo que se necesita" para mantener su físico - Fitness Volt

Joe Rogan revela “todo lo que se necesita” para mantener su físico – Fitness Volt

joe rogan es uno de los podcasters más venerados del planeta. Puede hablar sobre temas súper complejos sin abrumar a sus oyentes. Regularmente descifra temas complejos como la neurociencia, metafísica, IA y nuestro favorito, esteroides en su podcast “La experiencia de Joe Rogan”. Sin embargo, esta vez Rogan se encontró del otro lado de la …

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Recuperación del ejercicio y edad: lo que necesita saber |  bueno + bueno

Recuperación del ejercicio y edad: lo que necesita saber | bueno + bueno

AA medida que envejecemos, la forma en que nos mantenemos en forma a menudo cambia. Las ligas mixtas de fútbol y las clases de HIIT podrían reemplazarse con largas caminatas y sesiones de movimiento de bajo impacto. Nuestros cuerpos se sienten diferentes y la forma en que queremos moverlos no siempre es la misma que …

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