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El ejercicio puede reducir todo tipo de riesgos para la salud de las personas mayores.  Aquí le mostramos cómo empezar.

El ejercicio puede reducir todo tipo de riesgos para la salud de las personas mayores. Aquí le mostramos cómo empezar.

Imagine un fármaco que reduzca la tasa de mortalidad por cáncer de mama y el riesgo de recurrencia del cáncer de mama en un 50 %, reduzca el riesgo de cáncer de colon y diabetes tipo 2 en dos tercios y reduzca el riesgo de enfermedades en un 40 %. , hipertensión y enfermedad de …

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El mejor suplemento n.° 1 para mujeres mayores de 50 años: coma esto, no eso

El mejor suplemento n.° 1 para mujeres mayores de 50 años: coma esto, no eso

Tomar suplementos puede ser beneficioso para brindarle el apoyo que su cuerpo necesita para mantenerse saludable. Son perfectos cuando necesitas un extra. refuerzo de vitaminas y minerales. También hay toneladas de suplementos para elegir según sus necesidades específicas. Con esos para artritis, demencia, Diabetese incluso el embarazoparece que hay una cantidad abrumadora para elegir. Otro …

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Los hombres mayores de 40 años pueden agregar este clásico constructor de bíceps a sus entrenamientos.

Los hombres mayores de 40 años pueden agregar este clásico constructor de bíceps a sus entrenamientos.

Entrenador físico, autor y modelo Kirk Charles, NASM-CPT CESSabe que a medida que envejece, la vida se puede complicar más. Pero eso no debería impedir que estés al tanto de tu juego. Le ayudará a responder las difíciles preguntas de entrenamiento que surgen con la edad para que usted también pueda estar Ajuste más de …

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