Esta alternativa al día de la pierna le brinda el poder de construcción cuádruple de una máquina que usa una barra

Esta alternativa al día de la pierna le brinda el poder de construcción cuádruple de una máquina que usa una barra

Si perteneces a un gimnasio bien distribuido, probablemente tengas más que el soporte para sentadillas para fortalecer las piernas con pesos pesados. Además de la prensa de piernas, la popular máquina de sentadillas puede ser un método seguro para apilar los discos para desarrollar los cuádriceps. Pero muchos gimnasios no tienen este tipo de dispositivo …

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