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"La clave para perder peso" no es una dieta o ejercicio excesivos - la mejor manera de "perder peso"

“La clave para perder peso” no es una dieta o ejercicio excesivos – la mejor manera de “perder peso”

Seguir una dieta saludable o mantener un déficit de calorías, junto con el ejercicio regular, puede ayudarlo a perder peso. Express.co.uk habló con el especialista en entrenamiento de la aplicación de entrenamiento de fitness y estilo de vida Nicholas Freer Freeletics sobre los mejores ejercicios para ver los máximos resultados. Nicholas explicó las mejores formas …

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Cycling For Weight Loss: 5 Tips to Ensure You Are Doing it The Right Way And Achieving Your Target Weight

Ciclismo para bajar de peso: 5 consejos para asegurarse de que lo está haciendo de la manera correcta y alcanzando su peso ideal

Contrariamente a la creencia popular, andar en bicicleta no es solo una actividad de ocio, sino un programa serio de acondicionamiento físico para la mayoría de las personas. Para la mayoría de los ciclistas, es su pasión y una forma de mantener su físico. El ciclismo funciona en la aptitud cardiovascular, aumenta la fuerza, aumenta …

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El ejercicio de resistencia puede afectar la arteria más grande del cuerpo de manera diferente en hombres y mujeres

Resumen: La edad vascular de los atletas masculinos que participan en ejercicios de resistencia es 10 años mayor que su edad cronológica. Las atletas femeninas no mostraron diferencias generales entre la edad vascular y la cronológica. La fuente: UCL Según un nuevo estudio realizado por investigadores de la UCL, los atletas masculinos mayores pueden tener …

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