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Los peores hábitos de ejercicio que te hacen envejecer más rápido, dice un entrenador: come esto, no aquello

Los peores hábitos de ejercicio que te hacen envejecer más rápido, dice un entrenador: come esto, no aquello

A lo largo de los años, probablemente haya adquirido algunos hábitos ineludibles en su rutina de ejercicios, tanto buenos como malos. Hoy vamos a abordar el absoluto peores hábitos de ejercicio probablemente no sabías que envejeces más rápido. De esa forma, si reconoces alguno de ellos en tu propia dieta, podrás eliminarlos y corregirlos lo …

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Los bomberos de Oklahoma se enfocan en la mentalidad, controlan la salud mental

Los bomberos de Oklahoma se enfocan en la mentalidad, controlan la salud mental

Los bomberos de Oklahoma deben concentrarse en su mentalidad y comprobar su cordura. La lucha contra incendios no es solo un trabajo, es un trabajo de 24 horas. Los bomberos necesitan mantenerse saludables después de algunas de las cosas que pueden enfrentar día a día. . Los bomberos de la estación 25 dijeron que al …

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Masa.  Psiquiatra sobre el impacto de los tiroteos masivos en la salud mental

Masa. Psiquiatra sobre el impacto de los tiroteos masivos en la salud mental

Masa. Psiquiatra sobre el impacto de los tiroteos masivos en la salud mental Actualizado: 6:01 p. m. EDT 6 de julio de 2022 Ocultar transcripción Ver transcripción ED: LOS DETALLES POLICIALES DE HOY DAN MUCHO MIEDO A MUCHAS PERSONAS. REALMENTE NO HAY OTRA MANERA DE PONERLO. LA VIOLENCIA CON ARMAS NOS ESTÁ RASTREANDO EN NUESTROS …

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Los mejores ejercicios para el SII, según un médico gastrointestinal |  bueno + bueno

Los mejores ejercicios para el SII, según un médico gastrointestinal | bueno + bueno

yoSi fuéramos casamenteros haciendo conexiones entre las tendencias de las redes sociales, pensamos que irían bien juntas este verano, la pareja poderosa que estaríamos alentando debe ser: la chica con colon irritableejem, movimiento en TikTok y el #PaseoDeChicasCalientes etiqueta en Instagram. Juntos, no sólo podrían crear conciencia sobre la prevalencia del SII en mujeres jóvenes, …

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Las comisionadas del condado de Wayne, Sue Smail (izquierda) y Becky Foster (derecha), posan con Judy Wortham Wood, directora ejecutiva del Consejo de Recuperación y Salud Mental de los condados de Wayne y Holmes, durante la celebración de su jubilación.

Los comisionados honran a Wortham Wood por años al frente de la junta de salud mental

Los comisionados del condado de Wayne, Sue Smail y Becky Foster, honraron a Judy Wortham Wood con una proclamación en la celebración de su jubilación de parte de la Junta de recuperación y salud mental (MHRB, por sus siglas en inglés) de los condados de Wayne y Holmes. Wood se ha desempeñado como director ejecutivo …

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4 hábitos de bebida que aceleran su metabolismo después de los 50, dicen los dietistas: coma esto, no aquello

4 hábitos de bebida que aceleran su metabolismo después de los 50, dicen los dietistas: coma esto, no aquello

Envejecimiento es inevitable y, a medida que envejeces, aparecen signos de envejecimiento en tu cuerpo. Esto incluye su metabolismo, que puede ralentizarse. Al igual que todo lo demás que hacemos, tratamos de encontrar formas de ralentizar el proceso de envejecimiento, y el metabolismo no es diferente. Esto puede incluir ejercicio o cambiar lo que comer …

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Qué hacen los profesionales del fitness cuando no tienen ganas de hacer ejercicio

Qué hacen los profesionales del fitness cuando no tienen ganas de hacer ejercicio

hay un popular dicho en la comunidad fitness de que nunca te arrepientes de un entrenamiento. Y mientras eso en general Puede ser cierto, simplemente hay días en que a tu mente no le importa y te insta a evitarlo de todos modos. Esto no solo es perfectamente normal; es completamente aceptable. La idea de …

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10 Superfoods To Improve Heart Health At 50

10 superalimentos para mejorar la salud del corazón a los 50

Las nueces y otros frutos secos ayudan a mantener la salud de nuestro corazón a medida que envejecemos A medida que envejecemos, nuestros órganos se desgastan con el tiempo. Es posible que este desgaste no se pueda prevenir por completo, pero se puede ralentizar. Lo que comemos influye significativamente en nuestra salud y puede ayudar …

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Mental health impacts of major news events — and how to get support

Impactos en la salud mental de los principales eventos noticiosos y cómo obtener ayuda

Los expertos en salud dicen que muchas personas sufren daños morales, lo que puede provocar angustia y depresión. COLUMBUS, Ohio — Los expertos locales dicen que la salud mental es una prioridad principal a medida que el país lidia colectivamente con los eventos recientes, desde que la Corte Suprema anuló Roe v. Wade a tiroteos …

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