I Kept a Food Journal for a Month—and the Results Surprised Me — Eat This Not That

Llevé un diario de alimentos durante un mes, y los resultados me sorprendieron: coma esto, no eso

Tratando de Perder peso, parte de la rutina es vigilar lo que come y elegir alimentos más saludables. En ocasiones es posible que no sepas en qué consisten los alimentos que pones en tu organismo. Incluso si cree que está comiendo opciones más saludables, la los ingredientes podrían decir lo contrario. Aquí es donde resulta …

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