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Presionando para romper el estigma en torno a la salud mental de los hombres

Presionando para romper el estigma en torno a la salud mental de los hombres

LAREDO, Texas. (KGNS) – El mes pasado, la nación celebró el Mes de Concientización sobre la Salud de los Hombres, un momento para arrojar luz sobre todos los aspectos del comienzo saludable de un hombre y con mayor énfasis Recientemente puesto en la salud mental, los expertos hablan sobre algunos de los desafíos que algunos …

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Los hombres también tienen suelo pélvico, y pueden beneficiarse de él si lo ejercitan con regularidad.

Los hombres también tienen suelo pélvico, y pueden beneficiarse de él si lo ejercitan con regularidad.

Los ejercicios de Kegel y del suelo pélvico se asocian comúnmente con “asuntos de mujeres”: piense en el embarazo, el parto y la menopausia. Pero los hombres también tienen suelo pélvico. Al igual que las mujeres, en varios momentos de sus vidas, los hombres pueden beneficiarse del entrenamiento de su suelo pélvico para abordar diversos …

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Los hombres también tienen suelo pélvico, y pueden beneficiarse de él si lo ejercitan con regularidad.

Los hombres también tienen suelo pélvico, y pueden beneficiarse de él si lo ejercitan con regularidad.

Los ejercicios de Kegel y del suelo pélvico se asocian comúnmente con “asuntos de mujeres”: piense en el embarazo, el parto y la menopausia. Pero los hombres también tienen suelo pélvico. Al igual que las mujeres, en varios momentos de sus vidas, los hombres pueden beneficiarse del entrenamiento de su suelo pélvico para abordar diversos …

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El mejor entrenamiento de barriga para hombres que puedes hacer en 15 minutos, según el entrenador: come esto, no eso

El mejor entrenamiento de barriga para hombres que puedes hacer en 15 minutos, según el entrenador: come esto, no eso

El estómago es un área donde muchos hombres acumulan exceso de grasa. un extra, intestino basura suele deberse a la falta de actividad, a una dieta hipercalórica o al consumo excesivo de alcohol. A veces es una combinación de los tres. Para perder barriga, debe limpiar sus hábitos de estilo de vida y comenzar a …

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Los hombres y las mujeres pueden tener diferentes momentos óptimos del día para hacer ejercicio

Los hombres y las mujeres pueden tener diferentes momentos óptimos del día para hacer ejercicio

Compartir en PinterestLa hora del día que las personas eligen para hacer ejercicio puede tener diferentes efectos. Imágenes de David Trood/Getty Un nuevo estudio revela que existen momentos óptimos del día para lograr objetivos específicos con el ejercicio. Las investigaciones muestran que para las mujeres, en particular, hacer ejercicio por la mañana o por la …

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Puede haber un momento óptimo del día para hacer ejercicio, y es diferente para mujeres y hombres |  Salud24

Puede haber un momento óptimo del día para hacer ejercicio, y es diferente para mujeres y hombres | Salud24

Si no puede decidir si hacer ejercicio por la mañana, por la tarde o por la noche, una nueva investigación podría ayudar. El mejor momento del día para hacer ejercicio depende de lo que desee obtener de su entrenamiento. Sin embargo, también depende de si eres hombre o mujer, sugieren los resultados. El ejercicio regular …

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¿Deberían los hombres y las mujeres comer diferente?  Factores “significativos” a tener en cuenta

¿Deberían los hombres y las mujeres comer diferente? Factores “significativos” a tener en cuenta

Cuando se trata de nuestra dieta, los factores clave generalmente siguen siendo los mismos, como la importancia de mantener una dieta equilibrada. Y un nutricionista experto alentó a las personas a no “tropezar” con lo que deben comer o hacer ejercicio según su género. Vic Coppin, nutricionista de comida muscular compartió sus puntos de vista …

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El ejercicio de resistencia puede afectar la arteria más grande del cuerpo de manera diferente en hombres y mujeres

Resumen: La edad vascular de los atletas masculinos que participan en ejercicios de resistencia es 10 años mayor que su edad cronológica. Las atletas femeninas no mostraron diferencias generales entre la edad vascular y la cronológica. La fuente: UCL Según un nuevo estudio realizado por investigadores de la UCL, los atletas masculinos mayores pueden tener …

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Los hombres mayores de 40 años pueden agregar este clásico constructor de bíceps a sus entrenamientos.

Los hombres mayores de 40 años pueden agregar este clásico constructor de bíceps a sus entrenamientos.

Entrenador físico, autor y modelo Kirk Charles, NASM-CPT CESSabe que a medida que envejece, la vida se puede complicar más. Pero eso no debería impedir que estés al tanto de tu juego. Le ayudará a responder las difíciles preguntas de entrenamiento que surgen con la edad para que usted también pueda estar Ajuste más de …

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