LAREDO, Texas. (KGNS) – El mes pasado, la nación celebró el Mes de Concientización sobre la Salud de los Hombres, un momento para arrojar luz sobre todos los aspectos del comienzo saludable de un hombre y con mayor énfasis Recientemente puesto en la salud mental, los expertos hablan sobre algunos de los desafíos que algunos …
Presionando para romper el estigma en torno a la salud mental de los hombres Read More »
Los ejercicios de Kegel y del suelo pélvico se asocian comúnmente con “asuntos de mujeres”: piense en el embarazo, el parto y la menopausia. Pero los hombres también tienen suelo pélvico. Al igual que las mujeres, en varios momentos de sus vidas, los hombres pueden beneficiarse del entrenamiento de su suelo pélvico para abordar diversos …
Los ejercicios de Kegel y del suelo pélvico se asocian comúnmente con “asuntos de mujeres”: piense en el embarazo, el parto y la menopausia. Pero los hombres también tienen suelo pélvico. Al igual que las mujeres, en varios momentos de sus vidas, los hombres pueden beneficiarse del entrenamiento de su suelo pélvico para abordar diversos …
El estómago es un área donde muchos hombres acumulan exceso de grasa. un extra, intestino basura suele deberse a la falta de actividad, a una dieta hipercalórica o al consumo excesivo de alcohol. A veces es una combinación de los tres. Para perder barriga, debe limpiar sus hábitos de estilo de vida y comenzar a …
Compartir en PinterestLa hora del día que las personas eligen para hacer ejercicio puede tener diferentes efectos. Imágenes de David Trood/Getty Un nuevo estudio revela que existen momentos óptimos del día para lograr objetivos específicos con el ejercicio. Las investigaciones muestran que para las mujeres, en particular, hacer ejercicio por la mañana o por la …
Si no puede decidir si hacer ejercicio por la mañana, por la tarde o por la noche, una nueva investigación podría ayudar. El mejor momento del día para hacer ejercicio depende de lo que desee obtener de su entrenamiento. Sin embargo, también depende de si eres hombre o mujer, sugieren los resultados. El ejercicio regular …
Cuando se trata de nuestra dieta, los factores clave generalmente siguen siendo los mismos, como la importancia de mantener una dieta equilibrada. Y un nutricionista experto alentó a las personas a no “tropezar” con lo que deben comer o hacer ejercicio según su género. Vic Coppin, nutricionista de comida muscular compartió sus puntos de vista …
Resumen: La edad vascular de los atletas masculinos que participan en ejercicios de resistencia es 10 años mayor que su edad cronológica. Las atletas femeninas no mostraron diferencias generales entre la edad vascular y la cronológica. La fuente: UCL Según un nuevo estudio realizado por investigadores de la UCL, los atletas masculinos mayores pueden tener …
Entrenador físico, autor y modelo Kirk Charles, NASM-CPT CESSabe que a medida que envejece, la vida se puede complicar más. Pero eso no debería impedir que estés al tanto de tu juego. Le ayudará a responder las difíciles preguntas de entrenamiento que surgen con la edad para que usted también pueda estar Ajuste más de …
