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Prueba estos 5 ejercicios fáciles de verano |  La Tribuna Express

Prueba estos 5 ejercicios fáciles de verano | La Tribuna Express

Oficialmente es verano, lo que significa contrarrestar todas las cenas tardías y mantenerse en forma, es imprescindible ponerse en movimiento. Sabemos que es difícil motivarse para hacer ejercicio en el verano, pero un poco de movimiento con algunos ejercicios fáciles mantendrán los carbohidratos a raya. Ya sea que desee trabajar el estómago, las piernas, la …

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10 maneras de usar un banco de pesas para ganancias más rápidas y fáciles

10 maneras de usar un banco de pesas para ganancias más rápidas y fáciles

Agencia_Surimágenes falsas Bueno para mucho más que solo presionar mancuernas, el banco es una pieza versátil del equipo por derecho propio. ¿Desea utilizarlo en todo su potencial? Echa un vistazo a estas mejoras. Publicidad – Continuar leyendo a continuación Coloque un extremo de su banco en una caja o estante de barra, con una barra …

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5 maneras fáciles de hacer más por la salud mental de sus empleados esta semana

5 maneras fáciles de hacer más por la salud mental de sus empleados esta semana

Opiniones expresadas por Empresario los contribuyentes son suyos. Se estima que aproximadamente uno de cada cinco adultos en los Estados Unidos vive con enfermedad mental. Esto incluye una amplia gama de trastornos que pueden tener un impacto leve o severo en la vida diaria de un individuo. Nos guste o no, los factores estresantes en …

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¿Sufres de un hombro congelado?  Ejercicios fáciles que te ayudarán a solucionarlo

¿Sufres de un hombro congelado? Ejercicios fáciles que te ayudarán a solucionarlo

El hombro congelado es una afección en la que una persona experimenta dolor y rigidez en el hombro que no desaparecen. El dolor suele empeorar por la noche y, a veces, es tan intenso que dificulta mover el brazo y el hombro. causas Las causas del hombro congelado a menudo no están claras. Ocurre cuando …

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Pierde la tripa a los 40 con 5 ejercicios de fuerza fáciles, dice el entrenador - Come esto, no aquello

Pierde la tripa a los 40 con 5 ejercicios de fuerza fáciles, dice el entrenador – Come esto, no aquello

Además de comer sano, una cosa importante que debe hacer para perder el exceso de grasa abdominal es el entrenamiento de fuerza. El levantamiento de pesas debe ser una constante en su rutina de ejercicios, ya que ayuda a desarrollar músculo, quemar calorías, y elevar su metabolismo. En pocas palabras: cuando su objetivo es derretir …

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5 recetas fáciles de cena entre semana para bajar de peso: coma esto, no eso

5 recetas fáciles de cena entre semana para bajar de peso: coma esto, no eso

La mitad de la batalla de pérdida de peso Trate de incorporar una alimentación saludable en su rutina diaria. Cuanto más ocupado esté a lo largo de la semana, menos tiempo tendrá para hacer cenas sustanciales, y más difícil se vuelve comer comidas saludables. Después de un día ajetreado, ¿quién quiere volver a casa y …

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