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'Hay que respetar el peso': Derek Lunsford, campeón de Olympia 212, explica cuándo reducir los entrenamientos |  Curva de barra

‘Hay que respetar el peso’: Derek Lunsford, campeón de Olympia 212, explica cuándo reducir los entrenamientos | Curva de barra

Campeón reinante de 212 Olympia Derek Lunsford está decidido a retener su título en Las Vegas en diciembre. Sin embargo, a pesar de su deseo de ser el mejor y manivela PR tras PRel culturista ávido sabe que cuando se trata de progresar, hay que “respetar el peso”, como explica en un video reciente de …

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El entrenador de '300' Mark Twight explica la mentalidad detrás del entrenamiento espartano

El entrenador de ‘300’ Mark Twight explica la mentalidad detrás del entrenamiento espartano

Cuando el ex escalador profesional que batió récords se convirtió en el entrenador de Hollywood, Mark Twight se asoció con el director Zack Snyder en una epopeya de espadas y sandalias titulada 300el resultado final no fue solo una película de acción de gran éxito: la Jacked elenco de guerreros espartanos dirigido por Gerard Butler …

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Un dietista explica los pros y los contras del conteo de calorías

El tema del conteo de calorías puede ser extremadamente polarizante. Algunas personas disfrutan el proceso de seguimiento de su consumo de alimentos, control e investigación para comprender sus elecciones de alimentos y el efecto en la báscula, mientras que para otras, el conteo de calorías representa restricción de alimentos, trastornos alimentarios e incluso puede alimentar …

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