exercise

Sarcopenia can start in your 40s: What is it and how can food and exercise help?

La sarcopenia puede comenzar a los 40: ¿Qué es y cómo pueden ayudar la alimentación y el ejercicio?

“Sarcopenia: es un nombre complicado para algo que ya sabemos”, dice la dietista Noreen Roche. Si bien es normal perder algo de masa muscular con la edad, la sarcopenia se caracteriza por una disminución severa de la masa y la masa muscular, lo que tiene un gran impacto en la calidad de vida. Antes de …

La sarcopenia puede comenzar a los 40: ¿Qué es y cómo pueden ayudar la alimentación y el ejercicio? Read More »

Get Rid of a Flabby Stomach for Good With This Quick Exercise Routine — Eat This Not That

Deshágase de un estómago flácido para siempre con esta rápida rutina de ejercicios: coma esto, no eso

La mayoría de mis clientes que me contratan lo hacen porque necesitan ayuda para perder grasa, especialmente en el área del estómago. Mucha gente lucha con esta área, porque barriga gorda es la parte del cuerpo más frustrante y obstinada para tallar. Si perder grasa abdominal es parte de su rutina de ejercicios, debe estar …

Deshágase de un estómago flácido para siempre con esta rápida rutina de ejercicios: coma esto, no eso Read More »

Sarcopenia can start in your 40s: What is it and how can food and exercise help?

La sarcopenia puede comenzar a los 40: ¿Qué es y cómo pueden ayudar la alimentación y el ejercicio?

“Sarcopenia: es un nombre complicado para algo que ya sabemos”, dice la dietista Noreen Roche. Si bien es normal perder algo de masa muscular con la edad, la sarcopenia se caracteriza por una disminución severa de la masa y la masa muscular, lo que tiene un gran impacto en la calidad de vida. Antes de …

La sarcopenia puede comenzar a los 40: ¿Qué es y cómo pueden ayudar la alimentación y el ejercicio? Read More »

Women who exercise in the morning lose more belly fat and have lower blood pressure, study suggests

Las mujeres que hacen ejercicio por la mañana pierden más grasa abdominal y tienen una presión arterial más baja, sugiere un estudio

Según un estudio, las mujeres que hacen ejercicio por la mañana pierden más grasa abdominal que las que hacen ejercicio por la noche. Para los hombres, el ejercicio vespertino reduce la presión arterial y reduce la grasa abdominal más que el ejercicio matutino. Entrenar en el momento del día que más le convenga es mejor …

Las mujeres que hacen ejercicio por la mañana pierden más grasa abdominal y tienen una presión arterial más baja, sugiere un estudio Read More »

Mindy Kaling: Being a Single Mom of 2 Keeps Me Motivated to Exercise

Mindy Kaling: Ser madre soltera de 2 me mantiene motivada para hacer ejercicio

Mindy Kaling. Foto Imagen Prensa/Shutterstock Cambia tu punto de vista. Para Mindy Kalingcriando a su hija katherine4 e hijos spencer21 meses, ha cambiado por completo su forma de sentir sobre el ejercicio y los hábitos saludables. “Hacer ejercicio significa que puedo evitar cosas como la diabetes, la presión arterial alta y otras cosas para las …

Mindy Kaling: Ser madre soltera de 2 me mantiene motivada para hacer ejercicio Read More »

Knee pain: The simple and free exercise proven to slash knee pain by 40% - new study

Dolor de rodilla: el ejercicio simple y gratuito que ha demostrado reducir el dolor de rodilla en un 40 % – nuevo estudio

El dolor de rodilla se puede atribuir a muchas causas, pero una de las más comunes es la osteoartritis, el tipo de artritis más común en el Reino Unido. La osteoartritis es una afección que hace que las articulaciones duelan y se pongan rígidas. Desafortunadamente, no existe una cura conocida para la osteoartritis, que puede …

Dolor de rodilla: el ejercicio simple y gratuito que ha demostrado reducir el dolor de rodilla en un 40 % – nuevo estudio Read More »