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La peor cerveza que te hace envejecer más rápido, dice un dietista: come esto, no aquello

La peor cerveza que te hace envejecer más rápido, dice un dietista: come esto, no aquello

Hay pocas cosas más satisfactorias en un caluroso día de verano que uno frío. Cerveza. Pero si intentas sentirse y verse más jovenno es la mejor bebida para tomar. “La cerveza no le proporciona a tu cuerpo los nutrientes esenciales, y deshidratado tu dices Roxana EhsaniEM, RD, CSSD, LDNnutricionista dietista registrado y portavoz de los …

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El entrenamiento número 1 para una figura de reloj de arena, dice el entrenador: come esto, no eso

El entrenamiento número 1 para una figura de reloj de arena, dice el entrenador: come esto, no eso

Todo el mundo nace con su propia figura única. Si hay algo que le gustaría desarrollar o atenuar, existen los ejercicios adecuados que puede realizar para lograr su objetivo de entrenamiento. Para algunos, fortalecer los músculos de las piernas puede ser una prioridad. Otros pueden querer tonificar sus brazos o trabajar en un paquete de …

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6 panes que usan ingredientes de la más alta calidad: come esto, no aquello

6 panes que usan ingredientes de la más alta calidad: come esto, no aquello

Tratar de buscar los mejores ingredientes puede ser extremadamente abrumador, especialmente si está buscando pan saludable. Muchos tipos de pan en los estantes de las tiendas de comestibles están llenos de ingredientes extraños y conservantes para ayudarlos a mantenerse frescos en el estante durante períodos de tiempo más largos. Por eso muchas personas tienen miedo …

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Obtenga un vientre más plano con estos ejercicios diarios rápidos, dice el entrenador: coma esto, no eso

Obtenga un vientre más plano con estos ejercicios diarios rápidos, dice el entrenador: coma esto, no eso

Seamos honestos: si pudiéramos pedir vientres más planos en línea, las acciones de esa compañía en particular se venderían en segundos. A vientre plano es un deseo común y una meta que muchas personas comparten, y aunque grasa antimanchas en áreas como el intestino puede ser un desafío difícil, se puede hacer. De hecho, puede …

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Las 5 peores carnes para su colesterol, dice un dietista - Coma esto, no aquello

Las 5 peores carnes para su colesterol, dice un dietista – Coma esto, no aquello

Colesterol alto es un factor importante que contribuye a la enfermedad cardíaca, que sigue siendo la principal causa de muerte. Colesterol, así como la placa y otros depósitos de grasa, dentro de las paredes arteriales del corazón pueden acumularse hasta el punto de causar coágulos de sangre. Estos coágulos de sangre pueden empeorar y provocar …

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Los 5 peores hábitos de cerveza para bajar de peso, dicen los dietistas: come esto, no aquello

Los 5 peores hábitos de cerveza para bajar de peso, dicen los dietistas: come esto, no aquello

Es difícil encontrar un momento más refrescante que sentarse en la playa con amigos y abrir una cerveza fría directamente del enfriador. Pero si bien esta bebida es deliciosa, muchos amantes de la cerveza todavía se preguntan si aún pueden disfrutar de su bebida favorita mientras siguen sus planes de salud o se apegan a …

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Las 4 peores bebidas alcohólicas para el nivel de azúcar en la sangre: coma esto, no aquello

Las 4 peores bebidas alcohólicas para el nivel de azúcar en la sangre: coma esto, no aquello

¿Sabías que beber alcohol en realidad puede beneficiar a tu niveles de azúcar en la sangre? Puede sonar extraño, pero según el Asociación Americana de Diabetes (ADA), una bebida diaria puede mejorar el control del azúcar en la sangre y la sensibilidad a la insulina. Eso es si bebes moderadamente el límite recomendado de una …

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Las 4 mejores frutas para tu corazón, dicen los dietistas: come esto, no aquello

Las 4 mejores frutas para tu corazón, dicen los dietistas: come esto, no aquello

dulce, delicioso, y ¿Bien por usted? Fruta puede ser el mejor invento de la naturaleza. los Departamento de agricultura de los Estados Unidos recomienda comer entre una taza y media y dos tazas y media de fruta al día. Obtener esa porción diaria de fruta es esencial si le preocupa la salud del corazón. La …

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Hice 50 puentes de glúteos todos los días durante una semana: esto es lo que sucedió

Hice 50 puentes de glúteos todos los días durante una semana: esto es lo que sucedió

Soy corredor y, como muchos corredores, no aprovecho al máximo el músculo más grande y fuerte de mi cuerpo, el glúteo mayor. También estoy seguro de que los otros músculos de los glúteos (glúteo medio y glúteo menor) también están infrautilizados cuando corro, e incluso cuando estoy de pie o caminando. Tampoco presto mucha atención …

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El entrenamiento n.° 1 para perder la barriga cervecera para siempre, dice un entrenador: come esto, no aquello

El entrenamiento n.° 1 para perder la barriga cervecera para siempre, dice un entrenador: come esto, no aquello

Seamos realistas: las barbacoas de verano son las mejores. Las hamburguesas, los perros calientes, la ensalada de papas, la mazorca de maíz y la cerveza fría son imprescindibles para emocionarse en cada mesa de picnic. El temido resultado panza de cerveza después de tener un poco demasiado divertido? No tan atractivo. No puede culparse por …

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