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Deficiencia de vitaminas: tres signos ‘cruciales’ de deficiencia de B12 cuando vas al baño

Según un experto, hay tres señales importantes cuando vas al baño que indican que necesitas más B12. Consultor Certificado en Nutrición en Nutrigomas, Shona Wilkinson, dijo que las personas con deficiencias de vitamina B12 pueden tener problemas regulares de estreñimiento, gases y diarrea. En declaraciones a Express.co.uk, dijo: “Dado que partes del sistema digestivo dependen …

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Deficiencia de vitamina B12: el signo 'menos conocido' que puede aparecer en su vida diaria

Deficiencia de vitamina B12: el signo ‘menos conocido’ que puede aparecer en su vida diaria

La vitamina B12 es una vitamina hidrosoluble que se puede obtener a través de una dieta variada o de suplementos. Esta vitamina desempeña muchas funciones en su cuerpo, desde monitorear cómo funciona su sistema nervioso central hasta mantener saludables sus células sanguíneas. La falta de ella puede aparecer en tu estado de ánimo. Hussain Abdeh, …

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7 signos y síntomas de una deficiencia de omega-3 |  bueno + bueno

7 signos y síntomas de una deficiencia de omega-3 | bueno + bueno

BA estas alturas, probablemente hayas oído hablar de todo sobre el beneficios para la salud de los ácidos grasos omega-3pero como un recordatorio rápido: “Los ácidos grasos esenciales omega-3 son muy importantes en nuestras dietas para apoyar la salud de la piel, los ojos, el cerebro y el sistema inmunitario”, dice Jeffrey Bland, PhD, bioquímico …

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9 señales de que tienes deficiencia de vitamina B12 y por qué necesitas aumentar tus niveles

9 señales de que tienes deficiencia de vitamina B12 y por qué necesitas aumentar tus niveles

Los productos animales como los huevos y la carne son las únicas fuentes naturales de vitamina B12.Matt Jonas/Digital First Media/Boulder Daily Camera a través de Getty Images Investigaciones recientes han investigado el vínculo entre la deficiencia de vitamina B12 y el deterioro cognitivo en adultos mayores. Aunque se necesita más investigación sobre la vitamina B12 …

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9 señales de que tienes deficiencia de vitamina B12 y por qué necesitas aumentar tus niveles

9 señales de que tienes deficiencia de vitamina B12 y por qué necesitas aumentar tus niveles

Los productos animales como los huevos y la carne son las únicas fuentes naturales de vitamina B12.Matt Jonas/Digital First Media/Boulder Daily Camera a través de Getty Images Investigaciones recientes han investigado el vínculo entre la deficiencia de vitamina B12 y el deterioro cognitivo en adultos mayores. Aunque se necesita más investigación sobre la vitamina B12 …

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