“La clave para perder peso” no es una dieta o ejercicio excesivos – la mejor manera de “perder peso”
Seguir una dieta saludable o mantener un déficit de calorías, junto con el ejercicio regular, puede ayudarlo a perder peso. Express.co.uk habló con el especialista en entrenamiento de la aplicación de entrenamiento de fitness y estilo de vida Nicholas Freer Freeletics sobre los mejores ejercicios para ver los máximos resultados. Nicholas explicó las mejores formas …