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Pierde grasa en tu cintura con estos 5 trucos cardiovasculares, dice el entrenador: come esto, no aquello

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Seamos realistas: es tu fiesta y la grasa del vientre no está en la lista de invitados. La frustración no lo llevará a ninguna parte, pero comenzar con estos cinco consejos cardiovasculares lo ayudará a perder grasa en su cintura. Este es un objetivo de acondicionamiento físico común, pero deberá ser constante al cambiar su …

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Estos ejercicios cardiovasculares le agregarán años a su vida, dice un entrenador: coma esto, no aquello

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La investigación ha demostrado que el ejercicio regular puede ayudarlo a vivir una vida más larga y saludable. Efectivamente, según Publicación de salud de Harvard, las personas con sobrepeso pueden vivir potencialmente hasta cuatro años más simplemente aumentando sus actividades de ocio. ¿Si se inclinan por alcanzar un peso saludable y mantenerlo manteniendo un estilo …

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