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Combine su caminata con ráfagas cortas de trote o carrera para quemar más calorías

Combine su caminata con ráfagas cortas de trote o carrera para quemar más calorías

Ejercer es una parte crucial de cualquier viaje de pérdida de peso y estilo de vida saludable. (Entonces. Varios. Ventajas.) Pero si estás asumiendo que necesitarás sudar con entrenamientos súper intensos en el gimnasio para comenzar a perder peso y eso realmente no es lo tuyo, aquí hay algunas buenas noticias: definitivamente puedes caminar para …

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Atleta de CrossFit Games comparte cómo se mantiene en forma con 3700 calorías al día

Atleta de CrossFit Games comparte cómo se mantiene en forma con 3700 calorías al día

En un nuevo vídeo de su canal de YouTube, entrenador, culturista funcional y exatleta de los CrossFit Games marcus potranca comparte cómo es un día normal de comidas para él y algunos de los consejos que utiliza para mantener su físico desmenuzado y un 5 % de grasa corporal mientras consume entre 3700 y 4000 …

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Sabiduría nutricional: los seres humanos pueden limitar los alimentos en función de las calorías

Sabiduría nutricional: los seres humanos pueden limitar los alimentos en función de las calorías

Compartir en PinterestUna nueva investigación desafía la creencia de que los humanos no pueden moderar los alimentos en función de su contenido calórico. Evan Dalen/Stocksy Se pensaba que los humanos desconocían el contenido energético de los alimentos que comían y, por lo tanto, tendían a comer la misma cantidad de alimentos por peso, independientemente de …

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Un estudio muestra que las personas consumen porciones del "tamaño adecuado" de alimentos ricos en calorías

Un estudio muestra que las personas consumen porciones del “tamaño adecuado” de alimentos ricos en calorías

Crédito: dominio público CC0 Una nueva investigación ha encontrado que los humanos moderan el tamaño de las comidas ricas en energía que comen, lo que sugiere que las personas comen más inteligentemente de lo que se pensaba anteriormente. Los hallazgos, dirigidos por la Universidad de Bristol, revisan la creencia de larga data de que los …

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La dietista de Sídney, Susie Burrell (en la foto), reveló qué verduras agregar a su lista de compras este invierno que son bajas en calorías y económicas.

La dietista Susie Burrell revela verduras bajas en calorías y de bajo costo para comprar con un presupuesto este invierno

El nutricionista revela las verduras MÁS BARATAS que debe abastecer este invierno para ahorrar al momento de pagar, y también ayudarán a su cinturón Un destacado nutricionista compartió vegetales saludables y económicos para comer este invierno La dietista Susie Burrell reveló sus intercambios de ahorro de dinero para hacer en las tiendas Dijo que la …

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¿De verdad quieres esas papas fritas?  El conteo de calorías en los menús realmente no ha cambiado la cantidad de comida que comemos

¿De verdad quieres esas papas fritas? El conteo de calorías en los menús realmente no ha cambiado la cantidad de comida que comemos

El etiquetado de calorías en los menús no ha cambiado drásticamente la cantidad de calorías que la mayoría de las personas consumen cuando sale a cenar, según un nuevo estudio cuatro años después de que la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA, por sus siglas en inglés) comenzara a exigir que las cadenas de restaurantes …

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Un dietista explica los pros y los contras del conteo de calorías

El tema del conteo de calorías puede ser extremadamente polarizante. Algunas personas disfrutan el proceso de seguimiento de su consumo de alimentos, control e investigación para comprender sus elecciones de alimentos y el efecto en la báscula, mientras que para otras, el conteo de calorías representa restricción de alimentos, trastornos alimentarios e incluso puede alimentar …

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