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¿Deberías hacer la dieta Keto? (¿Debería alguien?)

Una de las tendencias alimentarias más populares de los últimos dos años ha sido la dieta cetogénica. Por lo general, simplemente abreviada como la dieta “keto”, ha demostrado ser una de las dietas mas populares entre los estadounidenses en encuestas realizadas en 2020 y 2021. Los conceptos básicos no son difíciles de seguir: es una …

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La cordura es más importante que nunca para alguien que ayuda a escalar la solución

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Salud mental AdobeStock_301954199 La conversación sobre cómo las personas acceden a la atención de la salud mental se ha convertido en una de las principales preocupaciones de la actualidad. A medida que las personas buscan nuevas vías de terapia más allá del modelo tradicional de terapeuta y cliente 1: 1, la Plataforma de Bienestar Mental …

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