Estos ejercicios cardiovasculares le agregarán años a su vida, dice un entrenador: coma esto, no aquello

Estos ejercicios cardiovasculares le agregarán años a su vida, dice un entrenador: coma esto, no aquello

La investigación ha demostrado que el ejercicio regular puede ayudarlo a vivir una vida más larga y saludable. Efectivamente, según Publicación de salud de Harvard, las personas con sobrepeso pueden vivir potencialmente hasta cuatro años más simplemente aumentando sus actividades de ocio. ¿Si se inclinan por alcanzar un peso saludable y mantenerlo manteniendo un estilo …

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