En los últimos meses, he escrito mucho sobre los beneficios del ayuno intermitente, algo que he estado haciendo en mi vida personal durante dos años. También trabajo en estrecha colaboración con varias personas que actualmente utilizan el ayuno intermitente. El ayuno intermitente es una dieta en la que te abstienes de consumir calorías durante un …
Comer “como un rey” con una gran comida al comienzo del día podría prolongar su vida, siempre y cuando esté preparado para comer una cena mucho más pequeña por la noche. un nuevo estudioquien analizó los efectos de cambiar los tiempos de alimentación de los ratones, sugiere que cambiar los tiempos en que comemos la …
los dieta paleo está inspirado en los hábitos alimenticios de nuestros antepasados cazadores-recolectores, convirtiéndose en los últimos años en una dieta popular para adelgazar y en una forma más natural de comer. El uso de la dieta paleo para bajar de peso es eficaz principalmente debido a la naturaleza no procesada de los alimentos que …
Paleodieta para adelgazar: cómo funciona y qué comer Read More »
