Alia Bhatt Fitness Routine: From Eating Bajra Atta To Doing High-Intensity Workout Like Kickboxing, Brahmastra Actress Keeps Her Svelte Figure In Check

Rutina de ejercicios de Alia Bhatt: desde comer Bajra Atta hasta hacer entrenamiento de alta intensidad, incluido Pilates y entrenamiento de fuerza. ¡Así es como la actriz de Brahmastra mantiene su cuerpo tonificado!

Desde comer Bajra Atta hasta hacer ejercicios de alta intensidad como kickboxing, Alia Bhatt mantiene su esbelta figura bajo control (Crédito de la foto – Instagram)

La actriz Alia Bhatt, que debutó como Estudiante del Año en 2012, es ahora una de las actrices principales de Bollywood. Apareció en varias películas y entregó varios éxitos de taquilla. La actriz se entrega en cuerpo y alma a los papeles que interpreta.

Si bien Alia a menudo ha demostrado sus habilidades de actuación en varias películas, también incendia la pantalla con su aspecto en bikini. La actriz mantiene su esbelta figura con entrenamiento de alta intensidad y una dieta nutritiva. Así que echemos un vistazo a su régimen de ejercicios.

La rutina de ejercicios de Alia Bhatt

Alia se mantiene en forma haciendo Pilates, yoga, entrenamiento con pesas, ejercicios de fortalecimiento central, kickboxing y más en el gimnasio. los brahmastra la actriz nunca deja de mezclar las cosas en su rutina de ejercicios. También inspira a sus seguidores de Instagram a hacer lo mismo al compartir su viaje en las plataformas de redes sociales.

También es bien sabido que Alia Bhatt tuvo que pasar por un gran viaje de pérdida de peso para conseguir un papel en Estudiante del año en 2012. Perdió casi 20 kg para su papel. Su entrenador, Sohrab Khushrushahi, una vez compartió un vistazo de su régimen de entrenamiento.

El actor de Gangubai Kathiawadi hizo un total de cinco ejercicios. Su entrenador reveló sus nombres y el número de series y repeticiones (repeticiones). Según Sohrab Khushrushahi, Alia hizo 4 series de 6-8 repeticiones de sentadillas traseras HBT (técnica de banda colgante), 4 series de 6-8 repeticiones de rizos Jefferson, 4 series de 6-8 repeticiones de sentadillas sumo elevadas + peso muerto sumo, 4 series de 10-15 repeticiones de Wall Sit Calf Raises y 4 series de 6-8 repeticiones de Elevated Front Foot Banded Split Squats (cada pierna).

Alia Bhatt va al gimnasio al menos cinco veces a la semana a pesar de su apretada agenda. Ella también

Dieta Alia Bhatt

Según su nutricionista. Rutuja Diwekar, Alia come jowar en verano, bajra en invierno y naachni-raagi en el monzón. También incluye frutas de temporada, infusiones, huevos y snacks saludables en su dieta diaria. La leche orgánica, lassi y chhaas también son sus favoritos, informa India.com.

A Alia Bhatt le gusta comer khichdi, dal-chawal y arroz requesón con una cucharada de ghee, así como otros platos caseros.

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