El comentarista de Fox Sports Jay Glazer habla sobre su viaje de salud mental

El comentarista de Fox Sports Jay Glazer habla sobre su viaje de salud mental

Comentarista de fútbol y MMA Jay Glazer, quien es el informante de la NFL para FOX NFL Sunday, llama a su experiencia de depresión y ansiedad “The Grey”. Él describe The Grey como ese sentimiento general de estar abrumado que puede hacer que incluso levantarse por la mañana sea un desafío significativo.

“Para mí, cuando las cosas están mal, siento que el cielo se cae y todos me odian y todos quieren lo peor para mí”, dijo Glazer. “Y soy un gran creyente: sé que Dios me ama. El universo no me odia, pero eso es difícil de entender. Pero también lo siento físicamente. Cuando entra en acción, lo siento detrás de mi caja torácica. Lo siento. realmente mal en el lado izquierdo de mi estómago y luego lo siento en mis articulaciones malditamente desagradable, como si acabara de terminar una pelea de 50 asaltos.

Para la serie semanal de Instagram de Men’s Health sesiones de viernesGlazer se sentó con psiquiatra y el asesor de salud masculina Dr. Drew Ramsey para hablar sobre su salud mental viaje, incluido el trato con The Grey y salir del otro lado.

El comentarista deportivo publicó recientemente un libro llamado “Irrompible“, en el que habla por primera vez públicamente sobre su experiencia de depresión y ansiedad. En el libro, describe cómo hacer frente a The Grey y avanzar hacia The Blue, que son más felices y duraderos donde los problemas de salud mental no son todos. tan consumido.

“Quería darle a la gente una salida”, le dijo Glazer al Dr. Ramsey sobre el libro. “Quería darles una guía. Quería ayudarlos a guiarlos a The Blue porque realmente nos merecemos The Blue”.

Parte de esta guía involucra a Glazer compartiendo los mecanismos de afrontamiento que ha desarrollado a lo largo de su viaje de salud mental. Para superar The Grey, Glazer confía en su “equipo” de familiares y amigos y prioriza el servicio para obtener un sentido de propósito.

“Cuando estás de servicio, es difícil para los compañeros de casa en tu cabeza decirte cuánta basura eres”, dijo.

Durante el chat, Glazer compartió que en un mal día reciente, llamó a cuatro amigos para hablar sobre sus luchas y les pidió a algunos que vinieran y lo ayudaran a pasar el día. Pero luego llamó a otros cuatro amigos para ver cómo estaban, priorizando el salud mental de otros para mejorar la suya.

“Nadie me dijo que era un cobarde”, dijo Glazer sobre hablar con amigos, incluidos Micheal Strahan y Dwayne “The Rock” Johnson, sobre sus problemas de salud mental. “Nadie me dijo que me lo tragara todo. Nadie me dijo: ‘Oh, Jay, tu vida es genial. Detente’. Nadie.”

Es este miedo exacto de ser visto como “femenino” porque es vulnerable o una carga lo que lleva a muchos hombres a hablar sobre sus propias luchas emocionales. Glazer quiere ver este cambio, señalando que la mentalidad está particularmente arraigada en el ámbito de los deportes. Aunque ha entrenado personalmente a jugadores de fútbol americano y luchadores de MMA para que no presuman cuando están cansados ​​o lesionados como estrategia deportiva, es el primero en decir que trasladar esta lección a la vida cotidiana puede ser perjudicial.

“Tu dolor es real”, dijo durante la entrevista de Friday Sessions. “No creas que los demás están demasiado ocupados para ti porque no lo están. Quieren ayudarte”.

Y aunque la cordura de Glazer sigue siendo una lucha diaria para él, ha encontrado formas de ser “implacable” en la búsqueda de la vida, incluso durante sus días grises.

“Cuanto más podamos levantar, más podremos salir juntos de este hoyo”, dijo, y agregó: “No me inscribí en esta mierda. No me inscribí en esto. Lo único que puedo hacer es luchar contra ella”.

Mira el discurso completo en el siguiente video:

Este contenido es importado de Instagram. Es posible que pueda encontrar el mismo contenido en otro formato, o puede encontrar más información en su sitio web.


Este contenido es creado y mantenido por un tercero y se carga en esta página para ayudar a los usuarios a proporcionar sus direcciones de correo electrónico. Es posible que pueda encontrar más información sobre este y contenido similar en piano.io


#comentarista #Fox #Sports #Jay #Glazer #habla #sobre #viaje #salud #mental

Leave a Comment

Your email address will not be published.