Aislinn Cambridge

Nutricionista comparte la bebida que todos deberíamos beber todas las mañanas, porque es ‘mágica’

La terapeuta nutricional Aislinn Cambridge ha afirmado que hay una bebida que todos deberíamos beber tan pronto como nos levantamos por la mañana, y dice que funciona como “magia”.

Aislinn Cambridge dice que una bebida funciona como “magia” en nuestros cuerpos

Todos conocemos la sensación de tener que levantarnos de la cama por la mañana porque es demasiado temprano y todavía no tenemos la energía para afrontar el día.

Pero según un nutricionistahay cosas que podemos hacer para ayudar a nuestros cuerpos a lidiar con la fatiga matutina, así como para asegurarnos de que nuestro estado de ánimo se mejore, mejore el sueño y aumente la energía.

Aislinn Cambridge, quien es nutricionista y Resultados puros ‘Ministro 4 Felicidad’, dice que hay una bebida que ella reclama funciona como “magia” para hacernos sentir lo mejor posible, y solo se necesitan dos ingredientes.

Ella dijo RSVP en vivo Si bien todos conocemos los beneficios de beber mucha agua, puedes sentirte aún mejor agregando un chorrito de limón a una taza de agua tibia.







El secreto es beber agua con un chorrito de limón (foto de archivo)
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El experto dijo: “Hay una cosa que todos deben hacer desde el momento en que se levantan por la mañana y eso es beber agua, hidrata su cuerpo y reduce presión arterial.

“Si quieres tener energía y sentirte bien, una taza de agua caliente con medio limón exprimido. Es como magia”.

Pero no es solo el agua de limón lo que puede ayudarte a sentirte listo para comenzar el día, ya que Aislinn también dijo que cuidarte antes de acostarte puede ayudarte a sentirte mejor por la mañana.

El nutricionista dijo que dejas al menos tres horas entre tu última gran comida y cuando te duermes para que tu cuerpo pueda digerir completamente tu comida antes de descansar por la noche.

Agregó: “Si come una comida y trata de dormir una o dos horas más tarde, causará estragos porque su cuerpo no puede digerir, descansar y recuperarse, los dos se anulan entre sí.

“Su sueño y digestión se verán afectados y, cuando se combinen, tendrán un gran impacto en su estado de ánimo. Recomiendo irse al menos tres o cuatro horas después de una comida copiosa”.

Y el mayor consejo de Aislinn es mantenerse alejado de los edulcorantes artificiales cada vez que tenga antojos de azúcar, porque en realidad pueden tener un efecto peor en su cuerpo que los azúcares naturales.

Ella explicó: “Algunas personas piensan que es mejor optar por opciones ‘sin azúcar’ cuando intentan comer sano, pero en realidad son peores. Las llamadas bebidas ‘dietéticas’ contienen un ingrediente llamado aspartamo que nuestro cuerpo no contiene. sabemos cómo tratar y tiene un efecto negativo en nuestro intestino y es mucho más dañino, inflamatorio y corrosivo que el azúcar real”.

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