La música de los pájaros puede ayudar a mejorar el bienestar mental

La música de los pájaros puede ayudar a mejorar el bienestar mental

Este es para los pájaros. O más específicamente, sobre algunos de los beneficios inesperados del canto de los pájaros, definido como “las vocalizaciones musicales de un pájaro o pájaros, generalmente pronunciadas por un pájaro cantor macho en ráfagas o frases características con fines territoriales”.

Bien que certains de ces sons puissent être gênants (peut-être des pics et des corbeaux), la recherche montre que de nombreux types de sons d’oiseaux soulagent la fatigue mentale et le stress, améliorant ainsi l’humeur, la vigilance et l ‘atención.

Los estudios de escolares confirman que están más atentos después del almuerzo cuando escuchan el canto de los pájaros, y los viajeros cansados ​​que llegan al aeropuerto Schiphol de Ámsterdam se refrescan al escuchar las melodías de los pájaros en el salón.

¿Qué es un canto de pájaro restaurador? Depende de los sonidos emitidos por el ave.

En general, las personas consideran que el canto de los pájaros es tranquilo, de alta frecuencia o tiene algún tipo de melodía que es más relajante. Si es áspero o monótono, estos sonidos pueden agitarse.

Sin embargo, las personas que tienen gratos recuerdos de disfrute vinculados a un canto de pájaro en particular a menudo encuentran que incluso los sonidos de pájaros más irritantes, como los sonidos de pollos o palomas torcaces, son analgésicos.

De acuerdo con las influencias culturales, algunas personas reverencian los sonidos del búho porque el ave simboliza la sabiduría y la resistencia, mientras que a las personas supersticiosas les disgusta fácilmente el ulular de un búho.

Los investigadores confían en la claridad y consistencia del canto de los pájaros para estudiar perturbaciones ambientales como sequías e incendios forestales. Usaron “bioacústica de aves” para analizar la salud de los bosques de California después de los incendios forestales.

En América Central y del Sur, están utilizando esta herramienta de diagnóstico para monitorear el efecto de los pesticidas de las plantaciones de café en la población de aves, y en el Pacífico, están encontrando remedios con bioacústica de aves para evitar que las aves choquen contra las líneas eléctricas de alto voltaje.

Los sonidos de los pájaros sirven como un amortiguador de sonido para los problemas cognitivos en el entorno, especialmente en viviendas u oficinas cercanas. Centrarse en los reconfortantes sonidos de la cercana Madre Naturaleza ayuda a reponer la energía perdida.

Somos afortunados aquí en Laguna Woods de tener vecindarios arbolados, un caldo de cultivo ideal para muchas aves. Este año vi más variedades de pájaros de lo habitual.

Algunas aplicaciones pueden ayudar fácilmente a identificar pájaros cantores: Merlin Bird ID, creado por el Laboratorio de Ornitología de Cornell, ofrece una gran cantidad de información, desde identificar fácilmente los cantos de los pájaros hasta averiguar la cantidad de pájaros que volaron cada noche sobre su casa durante la migración. La última vez que revisé, el total en mi área era 163.000.

Shazam es otra aplicación, y si los pájaros no están cantando en el cuello del bosque, la aplicación Calm ofrece canciones melódicas de pájaros en su elección de sonidos del lago. Bueno, eso es todo “para los pájaros”.

La escritora, editora y oradora Cheryl Russell es residente de Laguna Woods Village. Póngase en contacto con ella en Cheryl@starheart.com.

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