Todo el mundo sabe que el dinero de Kardashian puede darte acceso a una amplia gama de especialistas, desde cocineros hasta médicos, pero más recientemente la gente ha estado mirando a sus entrenadores personales.
Durante una escena del nuevo programa de Hulu de Kardashian, los fanáticos vieron a Kim, Khloe y Kourtney en el gimnasio, trabajando en su estado físico. ¿De qué otra manera Kim podría haberlos perdido? 16 libras en tres semanas ante el Met.
Las hermanas son conocidas por su intenso entrenamiento pero, según un profesional, esta intensidad no necesariamente indica un alto nivel de habilidad.
Para un ojo inexperto, esta escena podría haber parecido completamente normal y buena, pero para un entrenador físico que reaccionó al video en TikTok, no podría haber estado más equivocado.
Un preparador físico afirmó que los entrenamientos de las Kardashian necesitaban muchas mejoras.
La entrenadora física Sophia Nicole ha publicado su consejo sobre cómo las Kardashian podrían hacer mejor ejercicio en TikTok.
“Lo siento, QUÉ”, subtituló Nicole su video original, con el texto en el video diciendo “POV: ver a las Kardashians ejercitarse como entrenadoras personales”.
En un comentario, agrega que está “en estado de shock” después de verlo.
Nicole hace muecas a lo largo de las escenas, aparentemente preocupada por su forma y técnica mientras la familia es seguida por alguien que se supone que debe entrenarlos.
“Espera, ¿alguien puede explicar lo que está mal?” Porque no lo sé”, comentó un usuario, lo que llevó a Nicole a hacer un video completamente separado sobre lo que las Kardashian están haciendo mal y lo que podrían estar haciendo bien.
Ella comienza el clip diciendo “hay una clara falta de control muscular”, mientras Khloe intenta lo que podría ser un tirón lateral de pie o un tirón de tríceps donde, en lugar de usar el grupo de músculos objetivo, usa todo el cuerpo, incluidas las piernas. .
También se puede ver a Kim en la parte de atrás haciendo fondos de tríceps con un banco, pero solo realizando medias repeticiones y sin obtener un rango completo de movimiento.
En la siguiente escena, durante el tirón lateral con agarre inverso de Kim, parece que va demasiado rápido y ejerce más presión de la necesaria sobre sus hombros.
“Kim realmente debería reducir la velocidad de los ensayos y bajar los hombros”, dice Nicole.
Tal vez el peso es demasiado bajo y por eso siente que puede hacer sus repeticiones, pero si es así, probablemente debería aumentarlo.
“Me gustaría menos swing en el curl de bíceps de Khloe”, continúa.
Si se balancea, eso significa que está usando todo menos sus bíceps para levantar esa mancuerna, tal vez el peso es demasiado pesadoy ella nunca debe sacrificar la forma por el peso.
Luego, Khloe parece estar haciendo flexiones inclinadas en uno de los bancos, pero incluso una simple flexión no es tan fácil como uno podría pensar.
“Simplemente reduzca la velocidad de las repeticiones e intente obtener un rango completo de movimiento”, dice Nicole, comentando sobre las medias repeticiones que hace.
Al darse cuenta de que tal vez algunas personas lo tomarían a mal, se tomó un poco de tiempo al final del video para asegurarles a todos que no estaba tratando de golpearlos.
“Sé que estas mujeres están haciendo un millón de cosas al día, pero realmente creo que con todos los recursos se necesita un entrenador que pueda decirles que disminuyan la velocidad”, dice, “trabajar sus cuerpos de una manera efectiva y segura”. y real forma transformadora, y así no tienen que hacerlo en la televisión en vivo.
Los fanáticos de Kardashian, por supuesto, se ofenderán de todos modos y atacarán a Nicole por el video, pero algunas personas le agradecieron por aclarar los problemas e incluso le pidieron más consejos.
Pero muchas personas realmente defendieron a las Kardashian o trataron de explicar su opinión de que las Kardashian probablemente solo lo estaban haciendo para el programa de televisión: un clip rápido para mostrar que Ellos trabajan.
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Isaac Serna-Diez es un editor asociado que se enfoca en entretenimiento y actualidad, justicia social y política. Desde que se graduó de la Universidad de Rutgers, pasa la mayor parte de su tiempo libre jugando o practicando un deporte ficticio. Sigue sus diatribas en las noticias en su twitter.
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