'Paseo de chicas calientes': la tendencia de TikTok que mejora el estado de ánimo y el estado físico

‘Paseo de chicas calientes’: la tendencia de TikTok que mejora el estado de ánimo y el estado físico

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El ‘paseo de chicas calientes’ de TikTok es una de las últimas tendencias que tiene a muchos atándose las zapatillas mejorar su condición física y autoestima.

La tendencia de las redes sociales fue iniciada por una estudiante de la USC llamada Mia Lind, también conocida en TikTok como @exactlyliketheothergirls. Explicó en su publicación de TikTok que la “caminata de chicas calientes” implica caminar de 2 a 4 millas por día durante casi una hora y puede incluir escuchar música o podcasts edificantes. Cuando haces el “paseo de chicas calientes”, piensas principalmente en tres cosas. Ellos entienden:

  • ¿Por qué estás agradecido?
  • Tus objetivos y los pasos necesarios para alcanzarlos.
  • Recuerda tu belleza personal.

Fitness joven mujer corriendo en la calle de la ciudad.
(Valores)

En su publicación en las redes sociales, la autoproclamada creadora de “caminatas de chicas sexys” dijo: “El desafío no es perder peso, es alcanzar tus metas”. En un video explicativo en su publicación de Instagram, Mia explicó que antes de comenzar su viaje de caminata de chica sexy, la persona debe escribir tres objetivos: personal, profesional y social, y verificar el estado de esos objetivos cada 2 semanas.

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El influencer de Instagram incluso creó una hoja de cálculo en la que no cuenta las calorías, pero en realidad seguimiento de los días que caminaste y tus metas Incluso hay una lista de reproducción de Spotify de “paseo de chicas calientes” que uno puede escuchar mientras se embarcan en su viaje.

Los seguidores de Lind usan un hashtag, #hotgirlwalk, para publicar fotos de sus viajes a pie, que suelen ser de 3 a 5 días a la semana con algunos días libres. La pionera de Instagram también sugirió limitar el consumo de alcohol a situaciones sociales y promover actos de bondad hacia los demás y hacia uno mismo.

La estudiante de la Universidad del Sur de California dijo a los medios que estaba buscando algún tipo de ejercicio durante la pandemia de COVID que ella “no temía” y amaba el elemento meditativo que coincide con las largas caminatas. Según los informes de los medios, Lind dijo que caminar no era muy considerado como una forma de ejercicio, por lo que decidió renombrarlo como una “caminata de chicas calientes”, lo compartió en las redes sociales y se volvió global. Ahora tiene más de 136 millones de visitas en TikTok y sus seguidores van desde universitarios hasta mujeres de mediana edad.

Una cálida mañana de primavera en Utah.  La estudiante de la Universidad del Sur de California le dijo a un medio de comunicación que estaba buscando algún tipo de ejercicio durante la pandemia de COVID que ella

Una cálida mañana de primavera en Utah. La estudiante de la Universidad del Sur de California le dijo a un medio de comunicación que estaba buscando una forma de ejercicio durante la pandemia de COVID que “no temía” y que le gustaba el elemento meditativo que coincide con las largas caminatas.
(Valores)

L’une des adeptes de TikTok de Lind, Giovanna Amodio, a déclaré à Fox News qu’elle avait commencé à faire la promenade entre filles sexy à l’université pendant la pandémie et a déclaré “Je dirais à 100% que cela renforce l ‘amor propio”. Amodio compartió con Fox News que comenzó a caminar durante la cuarentena para salir de casa y ver a los demás de manera segura. Cuando comenzó a seguir la tendencia de las chicas calientes, dijo: “Se convirtió en una forma de despejar la cabeza, pasar un tiempo a solas, escuchar podcasts inspiradores y mantenerse en forma”.

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Los estudios han demostrado que caminar puede promover un efecto positivo incluso cuando los participantes ni siquiera están concentrados en la actividad real.

El Dr. DJ Moran, PhD, es profesor asociado en la Universidad de Touro en Nueva York y comentó sobre la tendencia de TikTok en Fox News. “Esta tendencia muestra el notable poder de las redes sociales y los hashtags para apoyar una tendencia saludable. Es fantástico que los paseos de chicas calientes animen a más personas a hacer ejercicio y mejorar. Estoy muy feliz de escuchar que cada vez más adultos jóvenes están dando paseos y lo hacen con más frecuencia, especialmente cuando se involucran en la gratitud y la autorreflexión”.

Una mujer sale a correr por la mañana.  El Dr. DJ Moran, PhD, señala que

Una mujer sale a correr por la mañana. El Dr. DJ Moran, PhD, señala: “Es fantástico que Hot Girl Walks aliente a más personas a hacer ejercicio y trabajar en la superación personal”. Estoy muy feliz de escuchar que más adultos jóvenes están dando paseos y lo hacen con más frecuencia, especialmente mientras se involucran en la gratitud y la autorreflexión”.
(Fox News)

Moran, sin embargo, dijo: “Me preocupa un poco que se animen a pensar en lo sexys que son… ¡Mientras se trate de superación personal, genial! Si se trata de autoglorificación, no estoy tan encantado.”

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Tamar Amitay es fisioterapeuta en Thrive Integrated Physical Therapy en Nueva York. Amitay le dijo a Fox News que esta última tendencia para caminar podría tener beneficios físicos positivos. “Varios estudios han concluido que caminar reduce el dolor relacionado con la artritis. Caminar protege las articulaciones de las extremidades inferiores, especialmente las caderas y las rodillas al lubricarlas y fortalecer los músculos que sostienen estas articulaciones”, dijo Amitay.

Amitay dijo que caminar también puede ayudar a promover la salud del corazón, prevenir el aumento de peso y reducir el riesgo de cáncer y enfermedades crónicas. Los fisioterapeutas le dijeron a Fox News que si está comenzando un programa de caminatas, es importante usar zapatillas cómodas y mantenerse hidratado.

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