Los secretos que sigue Martha Stewart para mantenerse sana y en forma a los 80 - Eat This Not That

Los secretos que sigue Martha Stewart para mantenerse sana y en forma a los 80 – Eat This Not That

Martha Stewart es un ícono de la decoración, la preparación de alimentos y cualquier cosa que parezca una revista. Stewart no solo tiene el toque de Midas para crear un ambiente estéticamente agradable de la manera más perfectamente natural, sino que la propia celebridad de 80 años se ve genialsiempre apareciendo ensamblado, en buena saludy feliz.

La página de Instagram de Martha Stewart está llena de impresionantes jardines florales y paisajes, deliciosas comidas, hermosos escenarios y selfies de “Quiero ver esto armado”. (Seamos honestos: ¿quién no querría crear su propia vibra de “Martha Stewart”?) La celebridad publica videos girando “hora del jardín en la hora feliz” y preparar algunas golosinas listas para la fiesta. Hay un vídeo reciente mostrando a Stewart horneando un pastel de fresa y ruibarbo con el propietario de Bi-Rite Market, Sam Mogannam. La publicación generó más de 65,000 visitas, y no podemos olvidar lo genial que es realmente la reina del estilo de vida. (¡No estamos hablando de un solo grano de harina en su camisa!) Martha Stewart y toda la cocina están totalmente organizadas e impecables mientras Stewart prepara este delicioso postre con su invitada.

¿Cómo la impresionante mujer de negocios mantiene su apariencia, y todo lo que la rodea, tan increíblemente trabajadora y atractiva? Siga leyendo para obtener más información sobre cómo Stewart se mantiene saludable y en forma a sus 80 años. y luego comprobar Los 6 mejores ejercicios para brazos fuertes y tonificados en 2022, según el entrenador.

Cindy Ord/Stringer

Stewart ofrece productos bastante sólidos, hábitos de vida saludable, trucos y consejos en su web. Ella escribe: “Buena salud, energía vibrante, pensamiento claro: eso es por lo que me esfuerzo todos los días. Y siempre lo he hecho. Mis padres nos enseñaron a mí y a mis hermanos hábitos positivos desde el principio, fomentando el ejercicio diario (caminamos y montamos en bicicleta, en lugar de ser conducido), una dieta nutritiva (sin comida rápida) y una buena higiene del cabello y la piel han pasado estas prácticas a mi hija, quien ahora está haciendo lo mismo con mis nietos. dieta vegetal (con muy poca azúcar) y son muy activas, con ejercicio, nadando y bailando. Además, les encanta.”

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jugo verde
Shutterstock

Ella prepara regularmente comidas balanceadas e incluso cultiva gran parte de su comida. Ella se esfuerza por mantenerse hidratada y no come cosas poco saludables. Cocinar en casa le permite evitar comer fuera, lo que la ha ayudado a perder peso. Una de sus golosinas favoritas es el jugo verde y disfruta de toneladas de frutas y verduras frescas.

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Caballos de Martha Stewart
Stephen Chernin/Stringer

Al priorizar su salud y bienestar general, Stewart hace ejercicio regularmente, le guste o no. Su gimnasio está equipado con un pelotón, pesas libres, equipo de pesas digital y una máquina de mancuernas que usa para ejercicios de la parte inferior del cuerpo. También le gusta pasar tiempo al aire libre montando a caballo durante todo el año.

De acuerdo a IniciadoStewart fue un gran entusiasta del yoga y estirando su cuerpo. La celebridad también comenzó sus mañanas con un caminadora de 20 minutos entrenamiento. Elle a précédemment écrit sur son blog : “J’adore pratiquer le yoga pour garder mes muscles longs, souples et flexibles et je m’entraîne aussi au moins trois fois par semaine avec mon entraîneur, Mary Tedesco, qui arrive tôt et de bonne heure en la granja. “

libro de cocina de martha stewart
Michel Loccisano / Personal

Estuardo dijo una vez, “Si aprendes algo nuevo todos los días, puedes enseñar algo nuevo todos los días”, y claramente ella está siguiendo su ejemplo. La gurú del estilo de vida también mantiene su mente activa, con juegos, crucigramas y cualquier cosa nueva que pueda aprender y explorar.

alexa mellardo

Alexa es la editora asociada de Mind + Body de Eat This, Not That!, supervisa el canal M+B y brinda a los lectores historias convincentes sobre el estado físico, el bienestar y el cuidado personal. Lee mas


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