El culturista Chris Bumstead habla sobre el ciclo reciente: "Lo he encogido todo y me veo mucho mejor" - Fitness Volt

El culturista Chris Bumstead habla sobre el ciclo reciente: “Lo he encogido todo y me veo mucho mejor” – Fitness Volt

Talento físico clásico chris bumstead se prepara para comenzar sus preparativos para 2022, Mr. Olympia. Antes de prepararse para su temporada de culturismo, Bumstead dijo que un ciclo de “dosis muy baja” lo ayudó a verse mucho mejor, además de mantener su salud.

Bumstead, tres veces campeón de Classic Physique Olympia, es ampliamente considerado como una de las estrellas más importantes del deporte. Su combinación de tamaño y estética lo hace increíblemente difícil de competir en el escenario. Los paquetes asombrosos que continúa trayendo a Olympia no son una coincidencia, planifica meticulosamente su salud, entrenamiento y preparación general a lo largo de cada año que ha competido en culturismo.

Cuando se trata de hacer dieta, “C-Bum” no escatima esfuerzos. El profesional acreditado describió el Dieta de aumento de volumen de 5,000 calorías toma durante la temporada baja. Las dietas y los suplementos se han vuelto cada vez más importantes en los deportes a medida que los atletas continúan aprendiendo y desarrollando nuevas estrategias para llevar sus cuerpos al límite. Por supuesto, los culturistas de la IFBB Pro League también usan PED. El uso/abuso de estos compuestos ha desencadenado muchas voz en los deportes para abordar problemas relacionados, como la infertilidad, problemas de salud y muerte.

Dados sus elogios, Bumstead se ha convertido en un embajador del deporte del culturismo. El nativo canadiense insiste, especialmente en el clima actual, que los atletas en el deporte deben enfocarse en aprovechar al máximo cada compuesto que usan. Aunque Bumstead no especificó los PED exactos en su ciclo, el campeón de Classic Physique tenía mucho que decir al respecto.

Chris Bumstead ofrece bicicletas más ligeras para culturistas: “Si no tienes tu salud, no tienes nada”

Antes de comenzar un entrenamiento, Bumstead habló sobre su uso de esteroides. El Active Pro dijo que sus “extras” han sido “muy bajos” este año, pero no entraría en detalles.

chris bumstead

“Mis ‘extras’ han sido realmente bajos este año. Trato de no decir palabras específicas porque no me gusta hablar de eso porque la gente toma cosas y las copia, y no quiero no hacerlo”. ese es el objetivo

Pero lo que yo diría es que aprovechar al máximo lo mínimo es algo que todos los culturistas deberían intentar hacer. tenia 14 meses de por medio Olimpia y un límite de peso que no tengo que hacer, así que realmente me concentré en mi salud. bumstead ha dicho.

El joven de 27 años mencionó que actualmente toma 200 miligramos de testosterona por semana. Al igual que la intensidad de su preparación fuera de temporada, Bumstead planea asumir un ciclo más pesado una vez que sepa que su salud está en orden este año. Además, Bumstead aclaró que una vez al año sale completamente del ciclo.

“Entonces, estaba… como dije, una dosis muy baja de mis suplementos que estaba tomando. Subiré un poco más después de eso si estoy sano. Ugh, odio hablar de eso porque no quiero decir cosas porque no quiero que la gente lo haga. Pero, los números son alrededor de 200 que he hecho y desaparecen por completo una vez al año.

Luego hice una dosis muy baja, 200 [migs] una semana. Luego, después de eso, tal vez suba a 500, y ese será mi pico fuera de temporada. Con esto, mi cuerpo puede pesar fácilmente hasta 265 libras si entreno y como perfectamente. Bumstead compartió.

Ciclos más ligeros de Chris Bumstead
vía Chris Bumstead/YouTube

Sobre todo, Bumstead cree que la salud debe ser lo primero. Si un fisicoculturista empuja el equipo pero no entrena o hace una dieta adecuada, Bumstead dice que es una pérdida de tiempo para el atleta en cuestión.

“Nuevamente, ese es el énfasis que quiero poner en muchas cosas en este momento, número uno: estar saludable. muestra de sangre hazlo y encuentra un médico que te ayude a hacer las cosas de la manera más correcta y eficiente posible para que no seas estúpido. Número dos, como culturista, haz lo básico primero. Asegúrate de que tu entrenamiento y tu dieta sean perfectos antes de agregar “suplementos” a la mezcla, porque es literalmente innecesario. No obtienes lo mismo de esta mierda que con el entrenamiento, y me lo he probado a mí mismo.

Si bien solía correr cuatro o cinco compuestos diferentes a la vez cuando comenzó en el deporte, los tiempos han cambiado y Bumstead se ha demostrado a sí mismo que más no siempre significa músculos más grandes y mejores.

Cuando era joven, solía correr un ciclo típico que la mayoría de los culturistas harían. Siempre cantidades muy pequeñas pero una cantidad típica de compuestos, cuatro o cinco compuestos a lo largo de una preparación. Y ahora me quedo con uno o dos. Rechacé todo y me veo mucho mejor porque yo era más eficiente. Más viejo ahora, con más madurez muscular, pero también me he centrado en mi dieta durante todo el año, mi entrenamientoen mi salud, todo perfectamente.

Y eso me ha permitido, con suerte, expandir mi carrera mucho más de lo que debería haber dado el hecho de que ya tengo una enfermedad autoinmune y el hecho de que cada año estoy más saludable con un problema de salud desde 2018, es prueba de que funcionó. También gané tres Olimpiadas con mínima’suplementos‘ en comparación conmigo mismo en el pasado y lo que me gusta asumir en comparación con la mayoría de las personas con las que estoy en contra.

Antes de concluir la importante discusión, Bumstead les suplicó a otros culturistas en el deporte, “si quieren usar ‘suplementos’, esperen hasta el último minuto”. Algunos de estos compuestos pueden tener consecuencias irreversibles para la salud. Para “C-Bum”, los efectos negativos duraderos de estas drogas no valen la pena, especialmente cuando los culturistas empujan cantidades excesivas de equipo y aún así no llegan a la cima del deporte.

“Solo quiero insistir en que cualquiera que se inicie en el culturismo debe centrarse en los conceptos básicos y la consistencia de la comida y el entrenamiento por encima de todo, porque eso es todo lo que importa. Si quieres usar ‘suplementos’, espera hasta el último minuto si lo deseas, ya que puede tener efectos negativos de por vida en su fertilidad, sexo, libido, hormonaspiel, acné, todo.

¿Para qué lo haces? Ganarás el Olimpia? Probablemente no. Lo siento. Solo muy pocas personas, una al año, así que probablemente no vayas. No me importa una mierda. No seas tonto. Si le gusta hacer ejercicio, busque otras cosas como los suplementos naturales. añadió Bumstead.

El culturismo es un deporte potencialmente muy peligroso. y creo que la gente debería hacerlo así de la manera más segura y eficiente posible. Bumstead explica. “Si no tienes tu salud, no tienes nada..”

Tras el monólogo, la actual campeona de Classic Physique asumió una exigente entrenamiento de isquiotibiales y un poco de entrenamiento de espalda en el gimnasio. Desde flexiones de isquiotibiales hasta peso muerto rumano con déficit de máquina Smith, Bumstead aborda su entrenamiento fuera de temporada de manera integral. Todavía tiene unos seis meses antes de tomar Las Vegas por sorpresa y, a juzgar por todas las actualizaciones a través de las redes sociales, su preparación avanza en consecuencia.

Mira el video completo de YouTube a continuación:

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La salud es riqueza para Bumstead, y el Pro planea demostrar cuán efectivo puede ser contra los mejores del mundo mientras usa un ciclo acelerado. Ya sea dieta, entrenamiento, suplementos o ciclos, Bumstead está aplicando lo que está aprendiendo y planea traer su mejor paquete hasta el escenario de Olympia 2022 este invierno.


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