¿La leche es buena para los dientes?

¿La leche es buena para los dientes?

Cuando piensas en dientes y huesos fuertes, probablemente piensas en la leche de vaca. Pero, ¿la leche es buena para los dientes o hay formas en que puede dañarlos?

Con más y más personas que optan por una dieta basada en plantas, se demandan alternativas veganas a la leche de vaca (que tienen una composición nutricional similar). Pero dieta vegetariana es más accesible que nunca, y muchos alimentos básicos veganos, como el tempeh, tienen un alto contenido de calcio, lo que significa que no tienes que depender de la leche de vaca para obtener tu dosis diaria.

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