Primeros auxilios para la salud mental: salvar vidas que no aprendiste en la escuela |  Opinión

Primeros auxilios para la salud mental: salvar vidas que no aprendiste en la escuela | Opinión

Hablemos de primeros auxilios. No, no aprender RCP o saber cómo llamar al 911, sino primeros auxilios de salud mental. Exploremos qué son los primeros auxilios para la salud mental y cómo puede proporcionarlos.

Si está cenando y observa a otro cliente que parece estar asfixiándose, la mayoría de nosotros pensaría inmediatamente en hacer la maniobra de Heimlich, en la que se para detrás de una persona que se está asfixiando y realiza compresiones abdominales para desalojar lo que sea que esté bloqueando a la víctima. vías respiratorias. Pero, ¿cómo sabemos cómo hacer esto? Lo más probable es que aprendimos en la escuela. De hecho, el año pasado, el gobernador de Florida, Ron DeSantis, firmó una ley que exige que las escuelas brinden capacitación en primeros auxilios médicos a los estudiantes de secundaria.

Ahora volvamos a nuestra víctima de asfixia. De hecho, todos sabemos cómo realizar la maniobra de Heimlich. Sin embargo, también tenemos una habilidad innata para saber cuándo alguien podría estar ahogándose. Sin ningún entrenamiento, es instintivo detectar que alguien que no está respirando, no puede hablar y se está agarrando la garganta probablemente se esté asfixiando de alguna manera. Pero, ¿qué sabemos sobre cómo manejar una emergencia de salud mental? Si alguien se está ahogando en sentido figurado en la vida, ¿cómo podemos adquirir las herramientas para reconocer que necesita ayuda? Reconocer el desafío o las necesidades de salud mental de una persona es fundamental para los primeros auxilios de salud mental.

Primeros auxilios de salud mental lo ayuda a ayudar a alguien que lucha con un problema o crisis de salud mental o adicción. Esta capacitación, basada en investigaciones y utilizada originalmente en Australia, brinda las habilidades necesarias para comunicarse y brindar apoyo inicial a alguien en riesgo de desarrollar un problema de salud mental o adicción y ayudarlo a conectarse con la atención adecuada. Los participantes ideales incluyen miembros de la comunidad, clubes sociales, comunidades religiosas, empleadores y empleados, policía y socorristas, personal médico, organizaciones y personas solidarias.

Elimina el miedo y la vacilación que muchos sienten al iniciar conversaciones sobre salud mental o uso de sustancias al generar comprensión y proporcionar un plan de acción que enseña a las personas a identificar y resolver un problema potencial de manera segura y responsable. Los Primeros Auxilios de Salud Mental enseñan:

  • Factores de riesgo y signos de alarma de problemas de salud mental.
  • Cómo reconocer la depresión, la ansiedad, el trauma, la psicosis y la adicción.
  • Un plan de acción de cinco pasos para ayudar a alguien que experimenta un problema de salud mental o está en crisis.
  • Recursos profesionales, de pares y de autoayuda basados ​​en evidencia disponibles.

Ferd & Gladys Alpert Jewish Family Service (Alpert JFS) introdujo por primera vez MHFA en el condado de Palm Beach hace seis años. Desde entonces, la organización ha reclutado a más de 80 capacitadores que han enseñado el programa a más de 6600 miembros de la comunidad. En 2021, Alpert JFS recibió una subvención de $100,000 de la Cámara de Representantes de Florida, específicamente para la MHFA, que permitió a la organización capacitar a los participantes sin costo alguno. Nuestro objetivo es llevar MHFA a todos en el condado de Palm Beach.

La enfermedad mental es mucho más común de lo que la mayoría cree, con 1 de cada 5 adultos que sufren complicaciones de salud mental cada año. Desafortunadamente, las personas con enfermedades mentales a menudo sufren solas. La misión de MHFA es cambiar eso. Con programas basados ​​en evidencia diseñados específicamente para adultos, adolescentes, cuidadores, veteranos, policías, personal de EMS, maestros de escuela y más, hay un curso de MHFA disponible para cualquiera que busque marcar una diferencia en su comunidad.

Centrémonos en acabar con el estigma de la enfermedad mental. Ya sea que tome medidas para tomar un curso de primeros auxilios para la salud mental o no, cuide a sus amigos, familiares y compañeros de trabajo. Es difícil para las personas hablar cuando sienten dolor y, a veces, un simple “¿Estás bien?” Eso es todo lo que alguien necesita para hablar de sus dificultades y pedir ayuda. Esta simple pregunta es el primer paso para brindar primeros auxilios de salud mental y puede salvar una vida.

Visitar alpertjfs.org/mhfa/ o envíe un correo electrónico a Cindy.Wides@alpertjfs.org.

Cindy Wides es directora de primeros auxilios de salud mental y alcance comunitario en Alpert Jewish Family Service, que atiende al norte del condado de Palm Beach.

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