Mindy Kaling: Being a Single Mom of 2 Keeps Me Motivated to Exercise

Mindy Kaling: Ser madre soltera de 2 me mantiene motivada para hacer ejercicio

Mindy Kaling. Foto Imagen Prensa/Shutterstock

Cambia tu punto de vista. Para Mindy Kalingcriando a su hija katherine4 e hijos spencer21 meses, ha cambiado por completo su forma de sentir sobre el ejercicio y los hábitos saludables.

“Hacer ejercicio significa que puedo evitar cosas como la diabetes, la presión arterial alta y otras cosas para las que estoy en alto riesgo”, dijo el Proyecto Mindy alumbre, 42, dijo Byrdie en una entrevista publicada el martes 7 de junio. “Ahora que tengo hijos, no se trata solo de ser sexy porque soy actriz. Necesito vivir mucho porque Soy una madre soltera.”

La propia madre de Kaling, la Dra. Swati Chokalingam, murió en enero de 2012. La doctora estaba luchando contra un cáncer de páncreas. La nativa de Massachusetts honró a su madre al nombrar a su hija Katherine Swati.

los Nunca La diseñadora explicó que su perspectiva sobre el ejercicio ha cambiado por completo desde que se volvió más saludable y entiende que no todos en el gimnasio intentan parecerse a una modelo.

“Ahora estoy como, ‘OK, hay diferentes niveles de condición física’. No es algo profundo, pero era algo que necesitaba aprender”, admitió. “Honestamente, me avergonzaba decir: ‘Sí, hago ejercicio cuatro o cinco veces a la semana’, porque algunas personas pensaron que debería hacerlo”.

A lo largo de los años, el ¿Por qué no yo? La autora habló sobre su viaje para aceptar su cuerpo, pero no es fácil desafiar las normas en Hollywood. En agosto de 2021, la estrella nominada al Emmy recordó cuando un coprotagonista en el set de La oficina sugirió que su personaje, Kelly Kapoor de Kaling, podría perder 15 libras.

“Es mi mayor inseguridad y alguien acaba de llamarlo”, explicó la actriz, quien escribió y protagonizó la serie de NBC. hola america en la época.

La escritora y actriz dijo que el incidente la obligó a reflexionar sobre cómo los demás ven su cuerpo y cómo afecta su lugar en la industria. “En la televisión, si eras muy delgada, podías ser la protagonista. De lo contrario, tenías que pesar alrededor de 250 libras y tenías que ser el alivio cómico de las payasadas”, dijo, reflexionando sobre los inicios de su carrera. “Pero, ¿qué fue una locura? , lo que quedó fuera es solo, como, esta gama de personas que es la mayoría de las mujeres estadounidenses mayores de 24 años. ¿Qué pasaría si fueras, como, un [size] 12 y solo quieres vivir tu vida y verte lindo y pasar el rato? »

Con tanto juicio, Kaling solía sentirse incómodo con el entrenamiento. Ahora, sin embargo, siente los beneficios y relata Byrdie este ejercicio le permite sentirse “centrada y enfocada”.

“No parezco un entrenador personal. Pero hago ejercicio cuatro o cinco veces por semana, y es como mi reemplazo para la terapia”, dijo el Vida sexual de las universitarias explicó el creador. “Lo encuentro completamente alegre”.

Kaling agregó: “La cuestión es que me siento mucho mejor mentalmente si tengo una mejor salud cardiovascular. Creo que mucho de eso fue ayudado por el hecho de que tenía hijos.

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