Según un experto, hay tres señales importantes cuando vas al baño que indican que necesitas más B12. Consultor Certificado en Nutrición en Nutrigomas, Shona Wilkinson, dijo que las personas con deficiencias de vitamina B12 pueden tener problemas regulares de estreñimiento, gases y diarrea. En declaraciones a Express.co.uk, dijo: “Dado que partes del sistema digestivo dependen …
No hace mucho tiempo, el gurú de la salud natural JJ Smith dejó caer un batido de especias de calabaza en El show del Dr. Oz. El Dr. Oz tomó un sorbo y exclamó: “¡Es como comer pastel de calabaza!”. Además de ser delicioso, el presentador de televisión también señaló que la bebida con sabor …
Agregue este batido a su dieta para perder una talla de ropa y curar su tiroides Read More »
¿El término “hamburguesas congeladas” evoca visiones de barbacoas de verano y los fines de semana en la piscina? Mismo. Pero si bien las hamburguesas congeladas son fáciles de almacenar (¿quién quiere pasar horas preparando comida cuando hace calor?), no todas son iguales. Mientras que algunos están llenos de verduras y saludables, otros pueden tener un …
¿Intentando perder peso? Debe tener un déficit de calorías, lo que significa comer y beber menos calorías de las que quema. Hay dos maneras de crear un déficit de calorías: Reduzca la ingesta de calorías: cambie qué y cuánto come Aumento del gasto calórico – en forma de ejercicio ¿Cómo te ayuda a perder peso …
Durante la última década, el mercado de la carne sin carne se ha disparado. En los viejos tiempos, es decir, en los años 90, los vegetarianos básicamente tenían que elegir entre cartón salado prensado duro y cartón blando y pastoso como sustitutos de la carne. En estos días, sin embargo, las carnes a base de …
Esta carne vegetal es la sorprendente favorita de los nutricionistas Read More »
¿Alguna vez has pensado que pérdida de peso se vuelve más difícil con la edad? Esta narrativa ha sido perpetuada por la cultura de la dieta durante décadas y puede ser un pensamiento realmente devastador si lo crees. Nueva búsqueda sugiere que nuestro metabolismo no se ve afectado por el envejecimiento de 20 a 60 …
gramoremar en una casa del sur de la India, comer jaca fue una gran parte de mi infancia. Incluso hoy, el más mínimo olor a fruta trae un soplo de nostalgia, y nunca pierdo la oportunidad de volver a los bocadillos, curry o bulbos maduros y jugosos de la fruta que me atiborraba cuando era …
¿Alguna vez ha mirado un paquete de granola o una receta en línea que requiere Semilla de lino y pensé, ¿qué es esto? Mientras que las semillas de chía se usan un poco más en recetas como avena durante la noche o incluso pudín, las semillas de lino son el ingrediente pasado por alto al …
Tomar suplementos puede ser beneficioso para brindarle el apoyo que su cuerpo necesita para mantenerse saludable. Son perfectos cuando necesitas un extra. refuerzo de vitaminas y minerales. También hay toneladas de suplementos para elegir según sus necesidades específicas. Con esos para artritis, demencia, Diabetese incluso el embarazoparece que hay una cantidad abrumadora para elegir. Otro …
El mejor suplemento n.° 1 para mujeres mayores de 50 años: coma esto, no eso Read More »
Para 2050, la población de mayor edad del país se duplicará con creces a 88 millones, según la Oficina del Censo de EE. UU., y la población más frágil de más de 85 años se cuadruplicará a 19 millones. Actualmente, Florida ocupa el primer lugar en los Estados Unidos por el porcentaje de residentes temporales …
La dieta juega un papel importante en la salud y la longevidad Read More »
