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Deficiencia de vitaminas: tres signos ‘cruciales’ de deficiencia de B12 cuando vas al baño

Según un experto, hay tres señales importantes cuando vas al baño que indican que necesitas más B12. Consultor Certificado en Nutrición en Nutrigomas, Shona Wilkinson, dijo que las personas con deficiencias de vitamina B12 pueden tener problemas regulares de estreñimiento, gases y diarrea. En declaraciones a Express.co.uk, dijo: “Dado que partes del sistema digestivo dependen …

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Agregue este batido a su dieta para perder una talla de ropa y curar su tiroides

No hace mucho tiempo, el gurú de la salud natural JJ Smith dejó caer un batido de especias de calabaza en El show del Dr. Oz. El Dr. Oz tomó un sorbo y exclamó: “¡Es como comer pastel de calabaza!”. Además de ser delicioso, el presentador de televisión también señaló que la bebida con sabor …

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Las 8 peores hamburguesas congeladas que debes evitar en este momento: come esto, no aquello

Las 8 peores hamburguesas congeladas que debes evitar en este momento: come esto, no aquello

¿El término “hamburguesas congeladas” evoca visiones de barbacoas de verano y los fines de semana en la piscina? Mismo. Pero si bien las hamburguesas congeladas son fáciles de almacenar (¿quién quiere pasar horas preparando comida cuando hace calor?), no todas son iguales. Mientras que algunos están llenos de verduras y saludables, otros pueden tener un …

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Esta carne vegetal es la sorprendente favorita de los nutricionistas

Esta carne vegetal es la sorprendente favorita de los nutricionistas

Durante la última década, el mercado de la carne sin carne se ha disparado. En los viejos tiempos, es decir, en los años 90, los vegetarianos básicamente tenían que elegir entre cartón salado prensado duro y cartón blando y pastoso como sustitutos de la carne. En estos días, sin embargo, las carnes a base de …

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4 alimentos ricos en proteínas para bajar de peso después de los 40, según un dietista - Come esto, no aquello

4 alimentos ricos en proteínas para bajar de peso después de los 40, según un dietista – Come esto, no aquello

¿Alguna vez has pensado que pérdida de peso se vuelve más difícil con la edad? Esta narrativa ha sido perpetuada por la cultura de la dieta durante décadas y puede ser un pensamiento realmente devastador si lo crees. Nueva búsqueda sugiere que nuestro metabolismo no se ve afectado por el envejecimiento de 20 a 60 …

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Health benefits of jackfruit seeds

¿Sufres de anemia o quieres aumentar tu inmunidad? No tires las semillas de jaca, dice la ciencia

gramoremar en una casa del sur de la India, comer jaca fue una gran parte de mi infancia. Incluso hoy, el más mínimo olor a fruta trae un soplo de nostalgia, y nunca pierdo la oportunidad de volver a los bocadillos, curry o bulbos maduros y jugosos de la fruta que me atiborraba cuando era …

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Sorprendentes efectos secundarios de comer semillas de lino, según la ciencia: come esto, no aquello

Sorprendentes efectos secundarios de comer semillas de lino, según la ciencia: come esto, no aquello

¿Alguna vez ha mirado un paquete de granola o una receta en línea que requiere Semilla de lino y pensé, ¿qué es esto? Mientras que las semillas de chía se usan un poco más en recetas como avena durante la noche o incluso pudín, las semillas de lino son el ingrediente pasado por alto al …

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El mejor suplemento n.° 1 para mujeres mayores de 50 años: coma esto, no eso

El mejor suplemento n.° 1 para mujeres mayores de 50 años: coma esto, no eso

Tomar suplementos puede ser beneficioso para brindarle el apoyo que su cuerpo necesita para mantenerse saludable. Son perfectos cuando necesitas un extra. refuerzo de vitaminas y minerales. También hay toneladas de suplementos para elegir según sus necesidades específicas. Con esos para artritis, demencia, Diabetese incluso el embarazoparece que hay una cantidad abrumadora para elegir. Otro …

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